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失眠|別把癌癥當鼻炎！提醒：鼻咽癌敲門時，身體會給你5個“提示”( 二 )

失眠安神健脾



?三、鼻咽癌越來越高發 ， 跟這2個習慣分不開
鼻咽癌其實與不良習慣有密切關系 ， 特別是以下兩種壞習慣 ， 都在提高鼻咽癌的發生率！
【失眠|別把癌癥當鼻炎！提醒：鼻咽癌敲門時，身體會給你5個“提示”】習慣一、愛吃腌制食品
像腌菜、腌肉與咸魚這類腌制食物 ， 均含有較多的亞硝胺鹽和二亞硝基哌嗪 ， 長期大量食用可能會增加患癌風險 。 其中亞硝胺與鼻咽癌的發病機制有關 ， 亞硝胺已被證實具有很強的致癌性和遺傳毒性 。
習慣二、愛吸煙
香煙中含有大量的致癌物質 ， 并且香煙中的有害物質也會刺激人體口腔鼻腔粘膜 ， 這讓EB病毒可以更加容易的入侵人體 ， 繼而提高鼻咽癌的發病率 。

?四、鼻咽癌該如何治療 ， 如何預防？
世衛組織相關數據顯示 ， 鼻咽癌患者中 ， 亞洲地區占80% ， 中國占一半 ， 且大部分患者來自于我國南方沿海城市 ， 近幾年鼻咽癌也有年輕化趨勢 ， 如果確診了鼻咽癌我們該如何科學的治療？平時生活中又該如何預防呢？

?1.關于鼻咽癌的治療
由于人體鼻咽部的解剖結構較為復雜 ， 因此并不適宜手術治療 ， 但鼻咽癌對放射治療的敏感性好 ， 所以臨床上治療鼻咽癌的主要手段還是以放射治療為主 ， 通常早期鼻咽癌是單純性放射治療 。
而局部晚期選擇放療為主的綜合治療 ， 另轉移性鼻咽癌多選擇局部治療、對癥治療等姑息性治療手段 。
對于早期鼻咽癌 ， 若積極進行放射治療可取得良好的治療效果 ， 五年生存率高達90% ， 而中晚期鼻咽癌經過綜合治療后五年生存率也有60%至70% 。
因此 ， 如果不幸確診也不要驚慌 ， 積極治療 ， 生存幾率很高 。

?2.關于鼻咽癌的預防
武漢市第一醫院耳鼻喉科何婷醫生提醒：鼻咽癌的發病與EB病毒感染、遺傳易感性以及不良生活環境和習慣有關系 ， 想要預防鼻咽癌就要改善不良的生活飲食習慣 ， 尤其要避免環境的污染 。
不食或少食用腌制類的食物 ， 最好多吃新鮮的蔬菜以及水果 ， 不抽煙也不要喝酒 ， 同時要養成養好的作息習慣 ， 避免熬夜 ， 適度的進行體育鍛煉以增強抵抗力 ， 定期做好身體健康體檢 ， 尤其是鼻咽癌高危人群 。

?由于一些不良的飲食及不健康的生活習慣 ， 近年來鼻咽癌的發病率逐漸升高 ， 并且年輕化趨勢也越來越明顯 ， 所以及時糾正不良習慣尤為重要 ， 同時要注意觀察自身健康狀況 ， 如果出現鼻咽癌早期五癥狀 ， 更應該積極排查而不要耽誤病情 。
參考資料：
[1
《香港著名導演因鼻咽癌去世 ， 這些人要注意了！》.醫學界腫瘤頻道.2020-08-24
[2
《54歲女子查出鼻咽癌 ， 愛吃這種食物的人尤其要警惕》.健康時報.2020-11-06
[3
《女子只因常吃這道菜 ， 患上了鼻咽癌！很多人每天都在吃…》.科普中國.2022-03-26
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