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運動|痰濕體質，一次調正（中醫科）( 二 )

運動



熱痰的人除了飲食肥甘厚味往往還有內火 ， 體質偏熱 ， 喜歡涼 ， 怕熱 ， 脾氣比較大 ， 愛發火 。 舌質偏紅 ， 舌苔厚膩或黃 。
經典方劑二陳湯就可以調理多種痰 ， 比如治療痰濕比較重可以加蒼術厚樸；治療熱痰可以加瓜蔞竹茹；治療寒痰可以加干姜細辛 。
溫膽湯也是二陳湯加減而來 ， 溫膽湯寒熱搭配 ， 用于痰濕可以加藿香佩蘭 ， 用于寒痰可以加生姜 ， 用于熱痰可以加浙貝母瓜蔞 。

最后再叮囑大家一句：再好再厲害的祛濕或祛痰方法都屬于亡羊補牢的措施 ， 如果不改變不良生活習慣 ， 即使痰濕可以用藥物來調理 ， 而我們也不能一味靠藥物來維持身體平衡 。