每天堅持運動30分鐘就能降低血壓?這一說法靠譜嗎?( 二 )

每天堅持運動30分鐘就能降低血壓?這一說法靠譜嗎?
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血壓升高不只是靠藥物操縱 , 還需要改變一些不良生活習慣 。 與此同時 , 藥物與運動相結合 , 才能發揮最大的作用 , 也可以讓血壓值處于一個平緩的狀態 , 所以一定要養成規律運動的習慣 。