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痛風|人到晚年，如果能輕松完成以下4件事，說明你在走上坡路( 二 )

痛風陳湯


有的人 ， 喜歡呼朋喚友 ， 一起吃吃喝喝 。 把聚會當成了樂趣 。
幸福的生活 ， 是自由的 ， 但也是有規律的 。 那些能夠好好吃飯的人 ， 準時、熱情、家庭溫暖、夫妻和睦、身體健康、注重養生 ， 上坡的特征 ， 一目了然 。
當老人走下坡路的時候 ， 我們會發現 ， 他常常有“難以下咽、看臉色吃飯、醉生夢死”等征兆 。 對比一番 ， 吃飯的重要性 ， 顯而易見 。
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第四 ， 輕松放下各種“臉色” ， 精神在上坡 。
俗話說：“老小老小 。 ”
人老了 ， 常常像個孩子 ， 自己有脾氣 ， 對別人的臉色也很在乎 。 甚至會覺得 ， 周圍的人都對自己不夠友善 。
認真想一想 ， 你為什么在乎別人的臉色？
暈輪效應告訴我們 ， 一個人身上的某一個特點 ， 會掩蓋其他的特點 ， 造成認知障礙 。 舉個例子來說 ， 就是一件白色的衣服上 ， 有一點墨汁 ， 因此會特別礙眼 ， 因此我們聚焦在墨汁上 ， 而不是周圍的白布上 。
因為看了一張難看的臉 ， 覺得全世界都是壞人 。 這是認知的錯誤 ， 也會讓自己精神不愉快 。
聰明的老人 ， 懂得包容別人 ， 善于調劑自己的心情 。 因此 ， 他總是精神炯炯的樣子 。
現在 ， 有一個詞語叫“精神內耗” 。 也就是把外界的丑陋翻出來 ， 把內心的難受放大 ， 反復折磨自己 。 錯誤的主觀感受 ， 消耗了自己 。
人生短短數十載 ， 到了晚年 ， 最重要的是討好自己 ， 而不是取悅別人 。 外界的一切 ， 我們無法把握 ， 我們就把握自己的世界 。

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《鹖冠子·環流》里寫道：“物極則反 ， 命曰環流 。 ”
任何一種事物 ， 到了一定的高度 ， 就會走向反面 ， 開始下坡 。 人到了老年 ， 進入了下半場 ， 但是我們不能認輸 。
老驥伏櫪 ， 志在千里；烈士暮年 ， 壯心不已 。 只要不給人生設限 ， 那么六七十歲也是人生的開始 ， 每天睜開眼睛 ， 日子就是新的 。
老年人走上坡路 ， 不是財富和壽命上的折騰 ， 而是精神上的豐富 ， 心態上的調整 ， 生活上的轉變 ， 學識上的進步 。
人活一天 ， 就要提升質量 ， 而不是茍延殘喘的樣子 。
心若陽光 ， 何懼將來？
作者：布衣粗食 。
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文中配圖來源于網絡 。