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身體出現這4種情況，你的肺或已受傷，若你有，及時檢查肺功能

肺是一個十分嬌嫩、脆弱的器官 ， 生活中許多不良的習慣都會影響肺部健康 ， 比如吸煙、飲食不當等等 ， 此外 ， 不良的環境也會損傷肺部健康 。
肺部健康受損 ， 可引起一系列癥狀 ， 如果沒有及時醫治 ， 后期很可能誘發支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病 ， 給健康帶來更嚴重的危害 。
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因此 ， 大家在生活中要保養好肺部 ， 同時也要多關注身體的健康狀況 ， 一旦出現肺部受損的跡象 ， 一定要及時到醫院檢查肺功能 ， 避免病情加重 。
那肺部受損都會有哪些表現呢？
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1、咳嗽
咳嗽是呼吸道常見的癥狀 ， 人們發生咳嗽時首先會想到感冒 ， 實際上 ， 肺部疾病也會引起咳嗽的癥狀 。
如果是感冒引起的咳嗽 ， 往往伴有流鼻涕、鼻塞等癥狀 ， 而肺部受損引起的咳嗽往往不伴有以上癥狀；
【身體出現這4種情況，你的肺或已受傷，若你有，及時檢查肺功能】并且在服用藥物之后沒有明顯改善 ， 甚至可伴隨咳出血絲等癥狀 ， 如果是后者 ， 要引起足夠的警惕 ， 及時檢查 。
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2、胸痛
發生胸痛時許多人會覺得是心臟病引起的 ， 其實 ， 肺部病變也可引起胸痛 。
肺位于胸腔兩側 ， 肺部出現病變 ， 胸部可出現異常的疼痛感 ， 如果近期經常有胸悶、氣短的癥狀 ， 在活動、勞累后癥狀加重 ， 甚至伴有胸痛、久咳不止的癥狀 ， 要警惕肺部病變的發生 。
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3、呼吸困難
如果近期動不動就覺得呼吸困難 ， 并且還有胸悶的癥狀 ， 很可能是肺部出現了問題 。
肺作為呼吸器官 ， 一旦發生病變 ， 可影響氣體的吸入和呼出 ， 出現呼吸困難的癥狀 。 肺炎、肺氣腫等疾病都會出現上述癥狀 。
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4、肺活量變小
肺活量的大小可以衡量肺部的健康狀況 ， 大家可以做一個簡單的測試 ， 做一次深呼吸之后憋氣 ， 計算憋氣的時間 ， 如果可以堅持30秒以上 ， 說明肺活量不錯 ， 反之則說明肺活量比較差 。 肺活量變差 ， 說明身體供氧、排出廢氣的能力變弱 ， 也表明肺功能在下降 。
那么 ， 生活中該如何養肺呢？
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1、戒煙
吸煙是影響肺部健康的最大因素 ， 針對呼吸科老年患者的調查結果顯示 ， 這些患者大部分都有吸煙史 ， 吸煙可增加肺氣腫、慢性支氣管炎、肺心病、肺癌等疾病的發生幾率 ， 要養肺 ， 一定要及時戒煙 ， 還要遠離二手煙 。
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2、適當的運動
適當的運動可以增加肺活量 ， 保持正常的肺功能 。 推薦進行中低強度的有氧運動 ， 如慢跑、游泳、騎車、快走等 ， 平時也可以練習吹氣球 ， 也有助于提升肺活量 。 運動應長期堅持 ， 不要急于求成 。
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肺是人體十分重要的呼吸器官 ， 一旦肺部健康受損 ， 會引起咳嗽、胸悶、胸悶等不適癥狀 ， 大家對于癥狀不能掉以輕心 ， 要及時到醫院檢查 ， 及時處理 ， 避免病情加重 。
除此之外 ， 生活中也要遠離傷肺的不良習慣 ， 多運動 ， 提升心肺功能 ， 養護好肺部健康 。