【周六中午孩子哭鬧不吃肉要出門玩但下雨，多吃酸爽菜，開胃吃飯香】立秋轉眼已經過去一周了 ， 可是溫度遲遲在30度太陽曬屁股 ， 立秋以至但暑氣未消 ， 三伏還有最后5天就要結束了！7月的大暴雨 ， 8月的大太陽 ， 陰晴不定忽冷忽熱！近期一滴雨水沒有 ， 孩子每天吃肉上火便秘 ， 最大的愿望就是下場大暴雨！冬病夏治的三伏期還剩5天 ， 孩子抓住減肥黃金期 ， 多運動多吃清淡減肥菜 ， 大長腿小蠻腰都不是夢！秋高氣爽 ， 一天比一天涼爽 ， 孩子去秋游的腳步也開始加快 ， 一起愉快玩耍吧！
今天介紹的這道菜不僅美味營養而且鮮香爽口開胃下飯 ， 全家都愛吃 ， 它就是茄汁花茶 ， 下面就來看看吧!

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番茄中含有豐富的膳食纖維 ， 而且酸甜口感不僅能開胃而且可以有效幫助孩子消化吸收食物中的營養物質 ， 還能潤腸通便預防便秘 。 番茄中含有的番茄紅素能有效預防肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、前列腺癌、消化道癌等癌癥的發生 。

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花菜中含有豐富的維生素C ， 不僅可以幫助孩子生長發育 ， 而且還能有效提高肝臟的解毒功能 ， 增強體質 ， 提高免疫力 。 花菜中還含有豐富的維生素A和胡蘿卜素 ， 能有效提高視網膜的功能 ， 提高視力 ， 防治夜盲癥 。

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天冷干燥適當吃花菜能有效清除心火 ， 凈化血液中的多種毒素 ， 非常適合上火的人食用 ， 患有心腦血管病的人也可以多吃花菜有利健康 。

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8月的溫度一天比一天低 ， 傍晚的大暴雨說來就來 ， 就像孩子的臉說變就變 ， 三伏最后5天結束 ， 讓我們一起吃吃吃動動動 ， 變成人人羨慕的小瘦子吧！

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