南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,

南瓜營養很豐富 , 有著排除身體毒素 , 健脾養胃等功效 。 紅豆所含的蛋白質中賴氨酸含量很高 , 食用紅豆可以消暑 , 解熱毒 , 清心養神、健脾益腎 。 用南瓜泥加小麥粉和面作皮 , 包裹紅豆沙烙出的餡餅既美味又養生保健 。
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
原材料:小麥面粉400克 , 南瓜500克 , 紅豆餡沙 , 酵母粉4克
豆沙餡南瓜餅的做法
1.南瓜去皮去瓤洗干凈
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
2.切成片入微波爐打軟
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
3.壓成泥
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
4.南瓜泥加小麥粉用稀釋的酵母粉和成面團醒發
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
5.自己做的紅豆沙
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
6.醒發好的面團 ,
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
7.面團做成大小均勻面劑
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
8.將面劑搟圓
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
9.添加紅豆沙
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
10.捏住一點 , 順圓周捏嚴
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
11.再壓扁 , 包好餡餅
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
12.電餅鐺通電 , 餡餅坯入鐺
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
13.餡餅比較厚 , 雙面煎上噶后再烙圓周烙熟即可享用
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,
文章圖片
小提示:1、烙餡餅的面團和的稍微軟些 。 2、不用醒發的很充分 。
南瓜營養很豐富|經常給家人做這個餅吃,有益身體健康,清心養神,健脾養胃,】來源:秋天的美味