【關注 隨著生活水平的不斷提升|香蕉和芭蕉到底有啥區別？營養專家告訴你，這3點區別可大了】關注
隨著生活水平的不斷提升 ， 雖然日子變好了 ， 但很多人卻不敢亂吃了 ， 畢竟現在除了填飽肚子之外 ， 很多人更加注重的是身體健康 ， 想要身體好大部分人選擇的是吃水果 ， 畢竟每天面對著味重又油膩的菜品 ， 難免會給身體造成危害 ， 所以咱們要吃些既能補充營養 ， 又能幫助身體排出毒素的水果 。

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在所有水果當中 ， 擁有這樣功效的水果就是香蕉了 ， 香蕉是一種淀粉質豐富的有益水果 ， 有著清熱潤腸 ， 促進腸胃蠕動的作用 ， 并且因為香蕉果肉香甜軟滑 ， 也是人們非常喜歡的水果之一 ， 但是很多人去買香蕉的時候發現 ， 同樣水果店有著和香蕉一樣外表的芭蕉 ， 雖然能從外表上看出來不同 ， 那么香蕉和芭蕉到底有啥區別？營養專家告訴你 ， 這3點區別可大了 。

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1、營養價值其實香蕉和芭蕉都是屬于高鉀食物 ， 鎂的含量也很豐富 ， 并且根據現在醫學的證明 ， 鉀能維持正常的血壓和心跳 ， 還能防止血壓上升及肌肉痙攣 ， 里面的鎂則能夠消除疲勞的效果 ， 不過香蕉種的糖分可以迅速轉化為葡萄糖 ， 立即被人體吸收 ， 是一種快速的能量來源 ， 對身體非常的有好處 ， 所以說香蕉的營養價值高些 。

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2、口感香蕉吃起來的味道甜美 ， 并且吃完后回味起來還有余香 ， 也是小朋友們的最愛 ， 芭蕉相對于香蕉來說 ， 味道雖然比較甜 ， 但回味的時候帶有些酸味 ， 這個味道并不是很多人能接受的 ， 所以香蕉的口感更勝一籌 ， 并且食用價值也比芭蕉高 。

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3、外形香蕉的整個外形就像是月牙狀一樣非常好看 ， 并且果柄短 ， 果實比較細長 ， 而芭蕉卻是兩端較細 ， 中間較粗 ， 一面略平 ， 另一面略彎 ， 呈現出圓缺狀 ， 并且它的果柄比較長 ， 以上3點就是香蕉和芭蕉的3大區別 ， 現在你們知道了吧！下次去水果店就不用糾結了 ， 也不用擔心買錯 ， 想要身體健康還是需要多食用水果 ， 盡可能把體內的毒素排出來 ， 這樣才不會累積 ， 讓身體出現健康問題哦！別忘記關注小編 ， 轉發分享給身邊的家人和朋友 ， 讓更多人知道 ， 感謝支持 。 （本文由美食小鋪原創 ， 圖片來源于網絡 ， 如有侵權 ， 請及時聯系刪除）
來源：沙斯溱

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