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尿酸|2980粒結石長滿腎臟，只因這些小習慣，再不改掉就晚了

最近小編看到一則新聞 ， 一位56歲大媽腎內長了2980顆結石 ， 唯有切腎才能痊愈 。 密集恐懼癥的小編光是想想那畫面就夠了 ， 來看看發生了什么：
56 歲的張阿姨 ， 右側腰疼并持續發熱一周 ， 去醫院診治 。 結果顯示 ， 張阿姨右腎滿是結石 ， 唯有切除腎才能得到徹底治療 ， 醫生術后清點結石數目竟然有2980顆！
究竟是什么原因讓張阿姨的腎內長滿了結石？
醫生給出的解釋是 ， 身體長結石很大一部分原因是由不當的飲食習慣和生活方式導致的 ， 尤其是現在這種炎熱天氣 ， 更容易長腎結石！
腎結石的成分
腎結石是泌尿系統的常見病、多發病 ， 多為一些晶體物質（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有機基質（如基質A、酸性黏多糖等）在腎臟的異常聚積所致 ， 90%含有鈣 ， 其中草酸鈣結石最常見 。 泌尿系統任何部位均可發生結石但常始發于腎 ， 腎結石形成時多位于腎盂或腎盞 ， 可排入輸尿管和膀胱 ， 輸尿管結石幾乎全部來自腎臟 。
腎結石的形成 ， 大部分是因為體內缺水 ， 這也是天氣和腎結石發生息息相關的原因 。
腎結石的危害
凡是結石 ， 都是體內多余的東西 ， 所以長期在體內會危害健康 。 尤其是腎臟 ， 如果結石不及時清理 ， 就會堵塞輸尿管 。 因為尿液由腎臟產生 ， 輸尿管負責輸送尿液到膀胱 。 腎結石可能伴隨尿液沖刷掉到輸尿管里 ， 形成梗阻 。 阻礙腎臟里的尿液排出 ， 從而出現腎積水 ， 久而久之腎臟功能衰竭 。
小習慣養成的腎結石
結石的形成絕非一蹴而就 ， 必然是長期積累的結果 。 所以 ， 結石往往和生活中不當的小習慣相關 。
1.喝飲料 ， 少喝水
腎臟的代謝離不開足夠的水 ， 如果缺水 ， 就會對代謝造成影響 ， 時間一長 ， 就容易結石 。 飲料中含糖、磷酸、草酸含量較多 ， 長期飲用容易誘發腎結石 。
2. 盲目補鈣
補鈣過多 ， 身體吸收不了的鈣就會與草酸發生反應 ， 形成結石 。
3. 肉類攝入過多
肉類含有大量嘌呤和嘌呤前體 ， 它們在體內可以代謝轉變為尿酸 ， 高尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀 ， 又可導致或加速草酸鈣結石的形成 。
4. 常憋尿
尿液就不能及時排出 ， 尿中大量的鈣就會沉積下來 ， 濃縮的含鈣尿就液易形成結石 。 有尿就撒 ， 并保證尿量每天在2升以上 ， 以減少尿液雜質沉積 。
【尿酸|2980粒結石長滿腎臟，只因這些小習慣，再不改掉就晚了】
尿酸|2980粒結石長滿腎臟，只因這些小習慣，再不改掉就晚了
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尿結石的復發率較高 ， 碎石遺留問題增加了結石的復發率 ， 因此 ， 預防尿結石的復發有積極的意義：
1、飲水和運動
每日飲水2升以上 ， 可有效的降低結石發病率 ， 但應避免飲用紅茶和咖啡 ， 飲水后適當的運動 ， 如跳繩、體操可預防結石發生 。
2、含鈣結石的預防
合理補鈣 ， 含鈣結石的形成與高鈣尿癥、高草酸尿有關 ， 在預防的同時 ， 要檢查排除甲狀旁腺功能亢進、特發性高鈣尿和腎小管性酸中毒等疾病 。
3、尿酸結石的預防
尿酸結石患者除在飲食方面應減少海產品的攝入外 ， 還要少飲酒 。
4、感染結石的預防
對感染性結石 ， 在去除病因、使用抗生素的同時 ， 可酸化尿液 ， 腎炎患者可服用君爾清阿莫西林克拉維酸鉀片 。
結石雖小 ， 危害巨大 ， 尤其是對于長期存在不良生活習慣的人來說 ， 改掉不良習慣 ， 多運動 ， 多喝水 ， 不要讓結石阻塞了您的健康之路！