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痛風高尿酸患者在外就餐是個技術活，牢記6點才能減少發??！

健康知識養生常識

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張蕾
主管護師
臨床帶教老師
天津醫科大學代謝病醫院糖尿病痛風科教育專員
從事糖尿病、痛風健康教育工作10年
獲天津市“優秀志愿者講解員”稱號
由于人們的不良生活方式 ， 痛風的發病率越來越高 ， 其病人也越來越多 。 痛風與高尿酸血癥可以說是一種生活方式病 ， 逐漸成為繼高血壓、高血糖、高血脂三高之外的第四高 。 而高尿酸血癥又是糖尿病、高血壓、心血管疾病等的獨立危險因素 。 在體檢時 ， 大家也應更關注血尿酸水平 。
痛風高尿酸患者在外就餐是個技術活，牢記6點才能減少發病！
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夏季來臨 ， 很多人喜歡喝飲料、喝酒吃海鮮、吹空調等 ， 這些不良生活習慣也會誘發痛風發作 。 那高尿酸血癥/痛風的患者如果需要在外就餐應該注意些什么才能更好控制血尿酸上升呢？
1、減少在外就餐的頻率
2、勿飲酒、勿喝飲料
3、減少肉類和海鮮的攝入
4、不喝高湯
5、注意飲食量
【痛風高尿酸患者在外就餐是個技術活，牢記6點才能減少發??！】6、規律服藥
痛風高尿酸患者在外就餐是個技術活，牢記6點才能減少發??！
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