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今年33歲的小周 ， 是一家科技公司的創始人 ， 可以毫不夸張的說 ， 公司從最初的3個合伙人發展到現在的三十多個員工的規模 ， 有60%的功勞靠小周 ， 很多大項目得益于小周的好酒量拼來的 。
為了公司能夠有更好的發展 ， 經常通宵熬夜 ， 小周更是為了陪客戶喝酒喝到胃出血 。 這天 ， 小周陪客戶喝完酒后 ， 酒過三巡的他走路搖搖晃晃的 ， 不小心踩空 ， 就從飯店臺階上摔下了下來 ， 當時腿疼的動不了 ， 合伙人趕緊叫了救護車 。
把他送往醫院 ， 經過檢查 ， 小周右腿股骨頸骨折 ， 需要手術治療 ， 醫生建議他再做個骨密度檢測 ， 結果骨密度偏離正常值5.1 ， 這屬于中度骨質疏松患者 ， 怪不得這么年輕摔了一下能骨折 ， 都是骨質疏松惹的禍 。
小周不解 ， 骨質疏松不是老年人才會得的病嗎？為什么他這么年輕會患骨質疏松？醫生解釋：其實骨質疏松只是在老年人群中高發而已 ， 并不是老年病 ， 現在部分年輕人也會出現骨質疏松 ， 主要是由于不良的生活習慣引起的 ， 像小周經常吸煙、酗酒、咖啡當水喝 。
【菠菜|吃一次相當于10斤海米，醫生：若你經常吃，骨骼堪稱“金剛骨”】長期飲酒不僅傷肝 ， 還會減少維生素D的生成 ， 降低骨骼的再生速度 。 另外 ， 酒精中的乙醇會引發性腺功能減退 ， 進而導致男女激素減少 ， 就會造成骨量丟失 ， 骨頭就會陷入一種入不敷出的境地 ， 所以還是少碰好 。
骨質疏松的發病癥狀比較多樣 ， 主要以這幾種為主 ， 日常要注意：1、疼痛：以腰背疼多見 ， 骨量丟失12%會出現疼痛癥狀 。
2、身高下降還駝背：可能身體會隨著骨量丟失 ， 會導致胸、腰椎有壓迫 ， 進而身高有所下降 ， 還容易引起脊柱向后凸起 ， 也就是駝背 。
3、脆性骨折：骨折是最嚴重的并發癥 ， 受輕微外力就容易發生骨折 ， 有的甚至用力咳兩下 ， 就導致胸椎的壓縮性骨折 。
4、呼吸困難：腰、胸椎的壓縮性骨折易引起肺功能下降 ， 導致呼吸困難、氣促等癥狀 。
以上就是關于骨質疏松的一些相關癥狀 ， 要及時治療 ， 不要等到出現骨折 ， 需要長期臥床后 ， 就易導致肺部感染、褥瘡、甚至危及生命 。
吃一次相當于10斤海米 ， 醫生：若你經常吃 ， 骨骼堪稱“金剛骨”現在年輕人工作壓力大 ， 但也不能忽視自己的身體 ， 在這里給小周介紹一物 ， 吃一次相當于10斤海米 ， 而且它相比喝牛奶、吃海米或者喝骨頭湯要強的多 。
它的材料是由牛骨、養骨、駝骨3種膠原蛋白質為主體 ， 其次還有乳礦物鹽、牛初乳粉等營養物質輔助 ， 可以起到補腎壯骨、促進骨骼穩定 。
聚目丙安是中老年人補骨補鈣的不二選擇 ， 它能夠吸收補充體內缺失的骨膠原蛋白 ， 可以幫助大家增強骨骼動力 ， 還可以間接幫助改善體內骨骼密度 ， 牢牢鎖住骨骼鈣 ， 也能防止中老年人出現骨折、骨裂等危險情況的發生 。
骨骼不好 ， 易骨折骨裂的朋友們 ， 不妨每日食用1-2粒 ， 或能能有效避免骨折、骨裂等癥狀的發生 。
骨密度相對低的人 ， 不想骨折的話 ， 盡量遠離1水 ， 吃這1菜第一、酒

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