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俗話說“一個榴蓮頂3只雞”，醫生說：不管好壞，3類人都要少吃

中國人有多愛榴蓮？
泰國11200個榴蓮 ， 還未到中國就被搶售一空……
據新聞報道 ， 泰國金枕頭榴蓮在天貓聚劃算“尋味全球”預售 ， 僅僅一分鐘的時間 ， 就被搶光了 。
而光是2018年 ， 泰國出口到我國的榴蓮高達3.43億公斤 ， “水果之王”榴蓮在我國的地位可以說是不可動搖 。
不過不管榴蓮銷售量多高 ， 大家對于它的爭議 ， 從來沒有消停過 ， 喜歡吃榴蓮的人會覺得很好的 ， 不喜歡吃榴蓮的人一刻也忍不了 。
【俗話說“一個榴蓮頂3只雞”，醫生說：不管好壞，3類人都要少吃】而出現這種兩極分化的情況都來自于一個字“臭” 。
俗話說“一個榴蓮頂3只雞”，醫生說：不管好壞，3類人都要少吃
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榴蓮的“臭” ， 從何而來
榴蓮的“臭”主要是榴蓮肉中的硫化合物引起的 ， 含硫化物的食物一般都會釋放出一股刺激性氣味 ， 榴蓮就是其中一種 。
同時 ， 榴蓮果皮和果肉中都有豐富的酯類化合物 ， 這些物質也會讓榴蓮散發出特殊的氣味 ， 而每個人的嗅覺感受器不一樣 ， 所以就會出現對榴蓮氣味不同的看法 ， 喜歡它的人覺得唇齒留香 ， 不喜歡的人單是聞到味道就覺得“惡心” 。
當然有很多人即使覺得榴蓮的味道不好聞 ， 但一到榴蓮成熟的季節 ， 還是會忍不住買買買 ， 因為他們覺得榴蓮的營養價值高 ， 甚至有“一個榴蓮頂3只雞”的說法 。
這是不是真的？
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“一個榴蓮頂3只雞” ， 是真的嗎？
中國一直有 ， “一個榴蓮頂3只雞”的說法 ， 那么事實真的是這樣嗎？
榴蓮果肉的營養價值的確很高 ， 含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維、碳水化合物 ， 以及8種人體所必需的氨基酸 ， 所以經常吃榴蓮不僅可以補充維生素、氨基酸、礦質元素等的不足 ， 而且榴蓮中的膳食纖維能夠促進腸道蠕動 ， 有助于食物的消化 。
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此外 ， 榴蓮具有活血散寒、滋陰壯陽等功效 ， 也就是說 ， 榴蓮還可以作為藥物治療疾病 。 《本草綱目》就曾記載過榴蓮的藥用價值 ， “榴蓮可供藥用 ， 味甘溫 ， 無毒 ， 主治暴痢和心腹冷氣 。 ”
河北省人民醫院營養科張曉偉主任表示 ， 如果是寒性體質的人 ， 榴蓮是一個不錯的選擇 ， 因為榴蓮有很好的改善腹部寒涼的作用 ， 同時有痛經的女性也可以適量吃些榴蓮 ， 因為榴蓮能夠有效的緩解痛經的作用 。
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榴蓮不是人人都適合 ， 這些人尤其要注意
不可否認的是 ， 榴蓮的確很好 ， 但以下三類人一定要控制自己 ， 以免“火上澆油” 。
?腎病
榴蓮含有豐富的鉀元素 ， 人體內的鉀元素是需要通過腎來排出體外的 ， 而患有腎病的人 ， 腎小球濾過率會下降 ， 難以維持血鉀的平衡 ， 所以腎病的人不宜食用榴蓮 ， 一定要控制鉀元素的攝入 ， 否則會加重腎臟的負擔 ， 腎病也會因此加重 。
?糖尿病
眾所周知 ， 糖尿病患者的治療關鍵在于控制血糖 ， 榴蓮雖然營養豐富 ， 糖分比較高 ， 因此 ， 糖尿病患者應當少吃或盡量不吃榴蓮 ， 避免影響血糖 。
?上火
榴蓮屬于熱燥的水果 ， 過量食用容易產生上火的表現 ， 如果已經是上火的人 ， 更不適合吃 ， 否則會出現更嚴重的上火表現 。
除此以外 ， 榴蓮的熱量非常高 ， 如果想減肥或是肥胖的人 ， 盡量要少吃 。