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拍肚子減腹部的方法？1，蜷手拍掌握的力量。請注意，它是“拍”，而不是重擊！拍一段時間后，如果覺得肚子很燙。里面有東西好像在跳動，此時可以繼續用此手法，也可以看下一步。2，手掌拍慢慢增加強度，力量不夠出痧慢。仍然需要強調的是，拍打不是重擊，拍打有清脆聲，重擊是悶鈍聲。打肚子不能太過于用力
【 腹部|腹部贅肉很多，每天拍打可以減掉嗎很多人做錯了，難怪瘦不下來】

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不要以為越用力拍減肚子效果越好，拍的用力，小腸容易發生紊亂，嚴重者會破壞，胃等器官會受到影響。當然，這種情況經常發生，而不是經?；蚺紶柊l生，每次都可以輕輕拍，通常以自我感覺舒服為宜。飯后立刻拍肚子好嗎？此種情況下如果輕柔的話，一般是沒有問題的，這種情況下有利于腸胃蠕動，具體的根據自己的情況以適量較好是沒有問題的，但絕對禁止用力拍。每天適當拍拍腹部有什么好處？1，消除腹部脂肪，恢復良好的身體，腰部，胸部。

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