其中 ， 珍壽安酸中的人參可以生津安神 ， 具有一定的降糖作用 。
決明子和萊菔子 ， 可以促進血液循環 ， 加快身體新陳代謝的功效 ， 能加快血液中雜質的排出 ， 降低血液黏度 ， 保持血液純凈 。
山藥中含有一種黏蛋白 ， 在一定程度上能夠起到降低血糖的作用 。
血糖較高的人 ， 可以飯后嚼兩粒珍壽安酸 ， 對調節血糖平衡有很大幫助作用 。


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二、控制脂肪攝入量
應控制油炸食品的攝入 ， 少吃烤肉、蛋糕等高脂肪類食物 ， 避免進食多油、多脂肪類食物 ， 嚴格的控制脂肪是十分必要的 。


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三、適當運動
想要調節血糖可以適當運動 ， 每次運動時間最好為30-60分鐘 ， 以稍感疲累、稍微出汗為宜 。 運動方式以有氧運動為主 ， 如慢跑、慢走、爬山、游泳等 。 運動有益人體健康 。
【功效|末伏到，醫生:高血糖人群益吃這“三瓜”、“三果”、“三湯”血糖繞道走】

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