植物神經紊亂”這個醫學名詞或許大家很陌生，但失眠與焦慮癥大家一定知道，我們睡眠主要由植物神經系統來進行調節，植物神經系統主要由交感神經與副交感神經組成，一般導致我們失眠的方式有三種：

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第一種：交感神經過度亢奮交感神經亢奮會導致人容易緊張、焦慮、煩躁、不安、心慌、耳鳴等癥狀，甚至可能伴有瀕死感，同時新陳代謝會亢進，消耗能量非常的快，所以瀕死感后往往是全身疲倦乏力。其次，交感神經亢奮會抑制胃液的分泌，胃液起的是消化和殺菌的作用，如果胃液分泌減少，那么會出現消化不良和幽門螺旋桿菌感染等疾病；再者，交感神經興奮會抑制小支氣管平滑肌的活動，導致空氣出入通暢，因而患者常常需做深呼吸才感覺到舒適，而深度的呼吸則容易導致呼吸性堿中毒，出現手腳及面部（主要在口周圍）麻木并有針刺樣疼痛的癥狀，嚴重者可能有頭昏、胸痛、頭昏、恐懼及四肢抽搐的表現，出現呼吸淺而慢；最后，交感神經對泌尿系統的影響也是非常大的，交感神經興奮后，膀胱壁就會松弛，內括約肌則收縮，阻止小便排出，因而常出現排尿困難。

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第二種：副交感神經衰弱副交感神經即迷走神經，為維持安靜時的生理需要，能夠幫助我們快速保持冷靜、理性處理問題，其與交感神經是對立關系，副交感神經抑制能力的強弱，能直接決定一個人的睡眠好壞，副交感神經衰弱的人往往會有消極，如自卑、缺乏自信、信任缺失、嗜睡、困倦、抑郁等表現，出現如心率減慢、神經性低血壓、房室傳導減緩或中斷、記憶力降低、反應遲鈍等癥狀。
【 交感神經|焦慮、緊張、不安？帶你認識一種疾病，可能你的身邊就有！】第三種：上述兩種情況同時具備失眠程度增加的同時，病情癥狀也會加劇，嚴重者可出現徹夜不眠

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