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脾虛不單單是消化弱，它與肝也密切相關，常有3種行為多半會脾虛

健康知識養生常識

我們常聽說一句話叫 ， 十人九胃 ， 就是十個人里有九個胃都不好 ， 現代解剖學里面其實胃是一個儲存食物、初步融化食物 ， 把食物變成食糜的一個器官 。
而我們老百姓形容的胃不好 ， 泛指的是消化功能差、容易積食、脹滿、呃逆、反酸等 ， 對應到我們中醫上來說其實更多的指的是脾不好 ， 脾失運化 ， 而導致生痰、生濕 ， 進而出現氣虛、血虛等癥 。
脾虛不單單是消化弱，它與肝也密切相關，常有3種行為多半會脾虛
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最近來調理脾虛的人就特別多 ， 尤其是高壓的人 ， 倒不是說血壓高 ， 而是壓力太大 ， 常會多思多慮、飲食不節、情緒差 。
脾虛人士 ， 多半有3個特點
1.多思多慮
想得多、操心的也多 ， 如果恰好又是個腦力工作者 ， 那思慮得更多 ， 負荷更大 。 中醫認為多思多慮傷脾 。
脾虛不單單是消化弱，它與肝也密切相關，常有3種行為多半會脾虛
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【脾虛不單單是消化弱，它與肝也密切相關，常有3種行為多半會脾虛】現代醫學研究也發現 ， 大腦雖然體積小 ， 但它耗費的能量卻能占到人體總耗能量的20-30%左右 。
而這些能量就要靠我們的消化系統從食物中消化吸收 ， 所以 ， 脾胃的工作量也是很大的 ， 容易出現過勞損傷到情況 。
2.飲食不節
很多人的飲食狀態是：起晚了不吃了、趕工作不吃了、餓壞了大吃特吃一頓 ， 這樣三餐不規律、一有機會就大吃大喝 。 最遭殃的也是脾胃 。
如果你碰巧又喜歡吃辛辣刺激、火鍋燒烤、無酒不歡、愛喝冷飲 ， 那么 ， 脾胃不差都對不起你這種瘋狂的飲食習慣 。
3.情緒不好
平時喜歡生悶氣、發脾氣、愛賭氣、生怨氣的人 ， 多半肝不好 。 而肝對脾胃影響很大 ， 肝木能疏土 ， 助其運化之功 。
如果有肝郁氣滯就會導致脾胃不健 ， 還會讓人胃痛、腹痛 。
脾虛不單單是消化弱，它與肝也密切相關，常有3種行為多半會脾虛
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如果你的生活狀態是上面描述的這種情況 ， 那很容易出現脾虛的情況 ， 脾虛之后 ， 運化能力下降 ， 容易生痰濕、氣血虧虛 。
脾虛常引起5種癥狀 ， 若你有 ， 及早調理
1.舌苔白膩或者黃膩 。
脾虛的人運化差 ， 體內就容產生津液凝滯生濕 ， 一些粘膩雜質反映到舌頭上就是苔膩 ， 一般苔白膩多屬于寒濕、黃膩多屬于濕熱 。
2.腹脹少食
脾胃差 ， 消化飲食的能力就比較差 ， 吃一點就有積脹之感 ， 覺得飽脹 。
脾虛不單單是消化弱，它與肝也密切相關，常有3種行為多半會脾虛
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3.大便費紙費水
脾虛的人 ， 食物中的水分、營養成分不能被很好的消化吸收進人體 ， 而是仍然混在糞便中 ， 這就使得大便容易呈現粘膩、不成形狀甚至還會出現也沒有消化掉的菜籽、菜葉子等等 。
這種大便不容易擦干凈 ， 很費紙 ， 還容易粘馬桶 ， 沖洗很費水 。
4.四肢無力
脾主肌肉、主四肢 ， 我們的肌肉和肢體力量要靠脾胃的滋養來發展壯大 ， 脾虛的人 ， 氣血生化不足 ， 到達不了四肢末端 ， 雖然有時候看起來胖胖的 ， 但是沒有力氣 。
5.面黃唇白
脾虛久了 ， 肯定會氣血虧虛 ， 反映到臉上就是面色萎黃、唇色發白 ， 還有皮膚干癟 。
脾虛不單單是消化弱，它與肝也密切相關，常有3種行為多半會脾虛
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如果你也屬于為生活奔忙壓力大又容易生氣、飲食不節的人 ， 同時還出現了上面的5種癥狀 ， 那多半是脾虛了 。
建議能抽個時間找中醫辨一下證 ， 明確證型并且對癥調理 ， 常用的中成藥也有很多 ， 比如：
適合心脾兩虛用的歸脾丸；