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洗澡時|洗澡時不能犯的7大錯誤，你中了幾個？

【洗澡時|洗澡時不能犯的7大錯誤，你中了幾個？】原標題：洗澡時不能犯的7大錯誤 ， 你中了幾個？
洗澡時|洗澡時不能犯的7大錯誤，你中了幾個？
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小時候 ， 家里還沒有“太陽能”“電熱水器”這些牛哄哄的東西 ， 隔不了幾天 ， 小編就得被老媽“綁架”到“煙霧彌漫”的“澡堂子” ， 里面人山人海到處都是小孩在哭 ， 所以小編那時特別不愿意去 。
可是長大后的小編反而“迷戀”上了洗澡 ， 總覺得工作了一天洗個熱水澡能沖去一天的疲憊 ， 一天不洗都不行 ， 但有專家說 ， 每天洗澡不一定健康！甚至有危害！嚇得小編趕緊丟掉了手里的浴花！
天天洗澡的兩大壞處！
1、“趕跑”健康油脂 ， 細菌趁虛而入 。
小編有三大愛好——“搓澡！搓澡！搓澡！” 。 理論上說 ， 搓澡能搓掉身上的灰塵和死皮 ， 搓洗的過程還可以促進身體的血液循環和新陳代謝 。
但總是這么用力搓洗 ， 會使表皮受到傷害 ， “趕走”人體表面為數不多的健康油脂 ， 讓細菌、真菌乘虛而入 ， 引起皮膚感染 。 破壞了皮膚這層保護屏障還會使皮膚干燥 ， 容易出現皮膚瘙癢和出現皮炎濕疹 。
所以 ， 搓澡雖爽 ， 但可不能天天搓 ， 一周1~2次就行啦 。
●每天都洗澡 ， 為啥還能搓出泥？
新陳代謝產生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物時刻都會出現 ， 即使每天洗澡 ， 第二天還會有新的覆蓋上來 。 脖子、耳后、腋下、手腳關節處等 ， 這些流汗較多的地方重點搓一下就行了 ， 但勿過度 。
●安利一個生活經驗：
搓出來的是黑泥：嗯 ， 你是該好好洗洗搓搓了 。
搓出來的是白泥：你不臟 ， 別搓了！人要是在沒灰塵的環境中 ， 容易搓下來淺灰接近白色的泥 ， 也就是死皮 。
2、容易導致皮膚瘙癢、皮膚老化 。
很多人有天天沖涼的習慣 ， 有些人一天甚至要沖兩三次 。 如果你在辦公室里或者在家里呆一天 ， 接觸的灰塵少 ， 又基本不出汗 ， 就沒有必要天天沖涼 。 即便要天天沖 ， 也最好用清水沖 ， 一周使用一兩次沐浴露就好 。
因為沖澡過勤會破壞皮膚的正常結構 ， 特別是那些經常使用沐浴露、香皂的 ， 油脂層都被你洗掉啦 ， 皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉 ， 容易出現皮膚干燥 ， 瘙癢等癥狀 ， 導致皮膚提早老化 。
假如你必須每天洗澡 ， 這7點千萬別犯錯！
當然 ， 生活中總有千千萬萬的理由“迫使”我們每天必須洗澡 ， 比如吃火鍋吃了一身味、健身房跑了十公里啊等等 ， 既然如此 ， 你必須記住以下7點！
洗澡時|洗澡時不能犯的7大錯誤，你中了幾個？
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1
最好別用尼龍質地的搓澡巾了！
尼龍質地的搓澡巾 ， 建議大家最好別再使用了 ， 即使用 ， 也別用力搓擦 ， 更不能全家共用一個搓澡巾 ， 它可是傳播皮膚病的“大功臣”之一哦！
2
憋使那么大勁搓！
有些人搓澡就跟自己有仇似的 ， 搓個澡簡直用光了自己的洪荒之力 ， 你越用力 ， 皮膚越容易“受傷” 。
3
水溫過高或過低（最佳：35～40℃）
根據季節適當調節水溫 ， 過高或者過低的溫度 ， 都很容易破壞皮膚表面的油脂 。
一般來說 ， 40℃的溫水最容易消除疲勞啦 。
Tips：女孩子可以先用溫水洗臉 ， 使毛孔張開 ， 等都洗干凈了之后再用冷水洗一遍 ， 讓張開的毛孔快點收緊 。
4
不磨嘰 ， 速戰速決！
如果是在浴缸泡澡的話 ， 最長20分鐘；淋浴3~5分鐘就行 ， 最長不要超過15分鐘！
Tips：不建議女性經常進行盆浴 ， 最好淋浴 。