秋高氣爽大雁南飛 ， 轉眼間秋天已經到來了 。 不知不覺間孩子已經換掉了身上的衣服 ， 穿上了輕薄的外套 。 秋天一定要保養好自己的身體讓自己的身體更加的健康 。 孩子沒事在家多吃一些滋補強身的菜 ， 有利于增強體質提高免疫力 。 秋天的時候溫度低 ， 孩子容易感冒受涼 。 我們可以趁著這個機會多運動減肥瘦身 ， 擁有健康好身材 。
【今天暴雨孩子出門要注意保暖，多吃暖身菜，暖身暖胃身體棒】

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今天介紹的這道菜就是紅燜羊肉 ， 不僅色澤艷麗 ， 而且吃起來更加美味營養 ， 來看看吧!
羊肉性溫特別適合在夏天食用 ， 孩子吃了能有效增強體內的熱量 ， 抵御冬天的寒冷 ， 而且能夠有效增加消化酶的分泌 ， 保護胃壁 ， 修復受損的胃黏膜 ， 促進消化吸收 ， 幫助孩子身體發育 。
羊肉中含有豐富的營養物質 ， 其中含有的鐵元素 ， 能夠幫助孩子補血 ， 預防缺鐵性貧血的發生 。 含有一定量的鈣元素能夠幫助骨骼發育 ， 使孩子長得更高更強壯 。 研究表明羊肉存在一種抗癌物質CLA ， 能有效抑制癌細胞的生成 ， 有利抵抗皮膚癌 ， 結腸癌以及乳腺癌 。

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羊肉中含有很高的蛋白質以及大量的維生素 ， 而它含有的脂肪熔點為47度 ， 而人是恒溫動物 ， 體溫一直維持在37度 ， 所以吃羊肉根本就不用擔心會長胖 ， 因為羊肉中的脂肪不會被人體吸收 。 想要減肥瘦身的女性朋友生活中可以經常吃羊肉 ， 減肥效果不錯 。

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三伏天氣依然結束接下來的天氣就慢慢開始變涼 ， 孩子沒事在家多出去走走有利于增強體質 ， 讓孩子在秋天的時候遠離病痛！

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