3.走親訪友 。 找知心的、明白事理的親友 ， 向其傾吐心里話 。
4.樂觀幻想 。 有些人遭受了一點挫折 ， 凡事總往壞處想 。 克服的方法是 ， 寧作樂觀的幻想 ， 不作消極的猜度 。
5.奮發工作 。 一旦潛心事業 ， 把精力集中到工作上 ， 便能使人忘記憂傷和愁苦 。
6.旅游 。 心情煩悶時 ， 看看青山綠水 ， 看看裊裊炊煙 ， 疲勞、苦悶之感頓消 。
7.看電影 。 抑郁時 ， 看個喜劇片 ， 這種移情效應也是很明顯的 。
參考文獻：
[1]孫清廉.秋季養生須重視七防[J].家庭醫學,2019(11):50.
[2]馬淑然.季秋養生雜談[J].生命世界,2018(10):52-55.
[3]高瑞鴻.預防悲秋心理病[J].人人健康,2015(16):40.
【一聲梧葉一聲秋，一點芭蕉一點愁，秋悲了解一下！】[4]秋季生活起居養生[J].湖南中醫雜志,2018,34(10):103.

• 隰縣：初秋的海棠果 掛滿枝頭
• 碼頭鎮扎實開展秋季農業農村重點工作
• 江西新余：多彩田園秋收如畫
• 滿足“老太原”做“秋菜”需求 社區聯系“愛心一元菜”進院
• 穴位|立秋后用它泡水喝，補足一整個秋天的肺氣
• 肝癌|末伏雖到，“秋老虎”正盛，這些事情也要注意！
• 秋老虎有多厲害？曬成二度燒傷
• 今天，對他們說一聲“謝謝”
• 柚子全身是寶，秋天吃正當時，柚子果皮別扔掉，它還有這些好處
• 水果|秋風漸起，暑熱未消，正是吃蓮子的好時候