2.口服液在兩餐之間服用 ， 不影響正餐補充別的營養物質
口服含鐵口服液 ， 放在兩餐之間服用 ， 身體就會在此刻開始吸收鐵元素 ， 這樣等到鐵元素被吸收完的時候 ， 剛好吃飯 ， 不會影響別的營養元素的吸收 ， 或者導致消化不良 ， 互不耽誤 。
3.加強體育鍛煉 ， 加速鐵元素的吸收
想要鐵元素快速被身體所利用 ， 就需要邁開腿 ， 每天多走走 ， 鍛煉一下身體 ， 提高身體代謝 ， 從而加速鐵的吸收 。
來源：養生指南君

• 國人歷來重視精神對治療疾病、養生保健的重要作用|心平氣和，有益健康的“良藥”
• 虎年到了大家要以養生食補為重，多吃3種好運果，寓意前程似錦
• “這將是疫情最后一個寒冬！”張文宏深夜發聲，奧密克戎迎來克星
• 方面|“四九”第一天，科學養生，健康過冬
• 健康|養生不能只說不做，堅持做到這幾點，身體更健康，壽命更長久！
• 中醫養生|【中醫養生】氣血充盈百病不生 氣血足不足可以自己測一下！
• 經常耳鳴怎么辦？別擔心！這篇文章給出了5種應對辦法
• 經驗|張文宏：今年年底可能結束新冠大流行！
• 主動|當代職場人健康大觀：就醫不主動，養生很積極
• 本月降溫，大家養生要會吃，多吃的食物，身體不老，吃了年輕了