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橘子皮每年的金秋十分，就是橘子成熟的季節。橘子肉甜嫩多汁味美，橘子皮亦可用于各種常見病癥。一句話，橘子皮是一種常見的自然的無害的藥材。橘子皮不僅可以用來泡水，還能外敷在皮膚上，橘子皮其中所富含的果酸，能夠有效軟化我們的角質層，從而增強皮膚的彈性，使得皮膚變得滑滑嫩嫩，從里到外煥發出美麗新姿彩。

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白蘭瓜皮白且硬，陽面有淡黃色暈瓤呈綠色，內腔小，含糖量高達13一16?并富含鈣、磷、鐵及多種維生素，耐貯藏。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細嫩，含糖量高達15?右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽。這種瓜不僅香甜可口，富有營養，還有清暑、解渴、開胃、利尿之功效。用白蘭瓜皮泡水喝對止牙疼有奇效，可將白蘭瓜皮切成小絲，加蜂蜜，用涼水沖泡，可起到減肥降脂的功效。

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山楂豐富口味酸甜，主治飲食積滯、脘腹脹痛，泄瀉痢疾和血瘀痛經。食欲不振者飲用山楂泡水可以緩解癥狀，山楂中的酸性物質可以促進胃液的分泌，有利于食物的消化。建議飯后吃山楂更好飯后吃山楂這樣對胃的刺激會小一些，尤其是新鮮的生山楂，減肥效果隨更好，但刺激也更大。

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