1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

番茄丁炒斷生|女人愛美先排毒，常吃以下美食，排毒清腸，降壓減脂，有益健康

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
番茄丁炒斷生|女人愛美先排毒，常吃以下美食，排毒清腸，降壓減脂，有益健康
文章插圖
毛豆辣子雞做法1.準備毛豆。2.剝殼。3.去除豆膜。4.雞肉剁塊洗凈。5.準備干辣椒，大蒜，就陪我，八角，香葉，花椒。6.鍋里熱油，放入雞塊爆炒。7.放入料酒和醬油。8.放入各種香料。9.倒入清水。10.放入毛豆，加適量鹽，大火煮開，小火燉20分鐘。11.中火收汁。
番茄丁炒斷生|女人愛美先排毒，常吃以下美食，排毒清腸，降壓減脂，有益健康
文章插圖
紅三剁食材：豬里脊150克、番茄1個、大青椒1個、大紅椒1個、鹽適量、老抽、雞粉、黃酒、淀粉、花生油、醬油。做法：1、用小薄勺，將西紅杮的表面依次刮松。撕掉皮切成丁。2、大青椒和大紅椒剁成丁，豬肉剁成肉末后，加點酒和水淀粉抓勻。3、冷的凈鍋里倒油，然后冷油下入肉末，將肉末炒散翻白。將老抽調入炒勻。4、將肉推到鍋沿，炒香大青椒和大紅椒丁。下入番茄丁炒斷生。將肉末推下，調入醬油、適量鹽和雞粉炒勻入味即成。
番茄丁炒斷生|女人愛美先排毒，常吃以下美食，排毒清腸，降壓減脂，有益健康
文章插圖
焦溜丸子食材：豬肉、蔥、姜、香菇、雞蛋、生抽、老抽、生粉、米醋、白糖、料酒、食用油、清水、蛋清1、半肥瘦豬肉切小塊后，用料理機打成蓉，加入適量鹽、胡椒粉、料酒、生粉，再剁些蔥白，姜泥，香菇碎，一個蛋白拌均；2、拌均后用筷子朝一個方向攪打起勁，然后放冰箱凍半小時，把肉蓉捏成丸子；3、雞蛋打散，把丸子放到蛋液中滾一下，再裹一層生粉，把所有丸子全部裹好生粉；4、鍋里加入適量食用油，加熱至七層熱時，把丸子下到油鍋里，轉中小火炸， 炸到表面金黃就可以撈出瀝油；5、再切些姜蓉和蔥白，碗里加入一勺料酒、生抽、老抽，兩勺白糖，三勺米醋，兩勺清水攪均，調一碗醬汁；6、鍋里重新加入少許食用油，下入姜蓉和蔥白爆香；7、把醬汁倒入鍋中煮開，調半碗水淀粉；8、下入丸子，快速翻炒使丸子裹上醬汁即可出鍋。