滬皮膚科門診迎開學前小高峰：連續高溫皮膚癥狀多，醫生給孩子及家長支招( 二 ) _健康小知識

除了規范治療、用藥，患者也需注重自我健康管理。例如，控制特應性皮炎的進展和發作，尤其需要注意衣食住浴四個方面：
應選擇寬松光滑透氣的衣物，出汗后及時更換衣服，也要注意避免衣物洗潔劑對皮膚的刺激；
注意清淡飲食和均衡飲食，不建議飲酒、食用刺激食物；要避免如搔抓、摩擦、毛織物、酸性物質等刺激；
夏日炎炎，要注意避免陽光直曬，合理選擇、補充防曬霜，除面部外，耳部、手部、唇部、頸部等曝光部位均應涂抹防曬霜；
夏日既要注意清潔避免皮膚滋生病原菌，也要避免過度洗浴，洗澡不要太頻繁，一般每天一次，一次10-15分鐘為宜，選擇溫和的沐浴露，洗浴溫度不要太熱，洗后及時涂抹保濕霜；夏天即便出汗多，仍要使用潤膚霜，但應避免過度護膚，建議僅僅保濕防曬“輕妝上陣” 。
【滬皮膚科門診迎開學前小高峰：連續高溫皮膚癥狀多，醫生給孩子及家長支招】此外，患者還應保持心理健康，注重自我放松，減輕緊張、焦慮等負面情緒。