明日處暑，牢記“吃3樣、做4事、忌2事”，寓意健康，五谷豐登 _健康小知識

明天是“處暑” ，也是二十四節氣中第14個節氣，處暑的到來，意味著三伏天已經進入尾聲， “處”是終止的意思，暑期至此而止矣。

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處暑作為一個重要的節氣，民間自古到今也留下了許多民風習俗，記住“吃3樣、做4事、忌2事” ，寓意著身體健康，五谷豐登。
處暑吃3樣
鴨子
老話說“處暑送鴨，無病各家” ，老輩人認為農歷七月中旬的鴨子最為可口，因為鴨子到了這個時節，是不怎么運動的，儲備脂肪以此過冬，所以這個時候的鴨子肉嫩肥美，是非常值得品嘗的美味之一。

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蓮藕
“荷蓮一身寶，秋藕最養人” ，到了金秋時節，蓮藕是大家餐桌上的美味，不僅僅是因為它好吃，其實最大的原因是，蓮藕可以清熱涼血，潤燥補氣。蓮藕的做法也比較多，涼拌、煲湯、炒著吃都很可口。

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【明日處暑，牢記“吃3樣、做4事、忌2事”，寓意健康，五谷豐登】龍眼
在我國福建地區，處暑要吃龍眼，這個時候剛好是龍眼成熟的季節，肉多香甜，而吃龍眼還有一個說法，那就是大家認為夏季消耗了不少能量，吃龍眼能補充熱量。龍眼偏溫性，有益心脾，補氣血，有滋補養氣的作用。

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處暑做4樣
祭祀迎秋
處暑節氣，剛好是民間慶祝中元節的日子，大家都會去祭拜先人，表達哀思之情。時至今日，中元節祭祀已經成為我國多地的大型祭祀活動。此外，處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節，此時帶上家人去鄉間田野，感受初秋的魅力。

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開漁節
對于海邊生活的人們來說，處暑是一個極為重要的日子，因為這一天是“開漁節” ，因為從處暑過后，海洋里的海鮮貝類已經成熟，漁民們可以出海捕魚，而作為食客，大家也可以品嘗到各種海鮮美味。

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拜土地
處暑正處于豐收的季節，農家人會在這一天，殺雞宰羊祭拜土地公，有些地區的人們會把貢品撒在田地里，祈求風調雨順，五谷豐登。據說這一天干完活后不能洗腳，擔心來之不易的豐收，會被洗掉。

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出游迎秋
處暑過后，秋意漸濃，氣溫不再那么的炎熱，反而多了絲絲涼意，就連天上的云也顯得那么疏散，這么好的天氣，何不妨帶著家人享受大自然的美景，因此來迎接美麗的秋天。

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處暑忌3樣
吃果不吃瓜
老話說“秋瓜壞肚” ，到了秋季后，夏天消暑的瓜類就不能多吃了，因為這些瓜類往往寒涼，吃多了會引起腸胃不適。

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不貪涼
處暑過后其實還略有一些高溫天氣，很多年輕人為了降溫，依然吃一些冰涼的食物，比如冰淇淋、冷飲、飲料，這樣不僅會造成腸胃問題，造成身體傷害。

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不沖涼水澡
夏天氣候炎熱，大家每天都會沖澡，很多人還會沖涼水澡，而入秋后，氣候轉涼，這個時候再沖涼水澡就非常不合適了，不僅容易造成感冒，而且還會寒氣入體。