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3.按時休息
很多人因為生活壓力大 ， 沒有充裕的休息時間 ， 導致肝臟受損 。 對于肝臟受損者來說一定要保證8個小時的睡眠時間 ， 不能熬夜 ， 熬夜傷肝 ， 會加重肝臟負擔 ， 長期下來也會加重肝病 。
來源：老程健康談

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