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入秋后，氣候干燥，這倆菜，養顏又潤肺，喉嚨滋潤，腸胃更舒服

彩椒是甜椒中的一種 ， 這種椒也是辣椒的一種 ， 但不辣 ， 吃起來甜香味 ， 色彩鮮艷 ， 看上去特別的漂亮 ， 讓人忍不住把它帶回家 ， 做美食 ， 它含豐富的維生素A、維生素B、維生素C、糖類、鐵 ， 鈣 ， 等營養素 。
1.美容養顏：經常食用彩椒促進新陳代謝 ， 使皮膚不長痘長斑 ， 毛孔不粗大 ， 更不容易長細紋 ， 還你一個光滑細嫩的皮膚 。
2.加速代謝：防止體內多余脂肪堆積 ， 一周吃三次讓你擁有好身材 。 當然也要少油少鹽的飲食相結合 ， 最終才會更好的瘦 。
3、抗衰老：彩椒常吃可以抗衰老 ， 讓容顏美麗 ， 淡化細紋 ， 有一定的效果 。
?【彩椒炒肉絲】
食?材?：彩?椒? ， 瘦?肉? ， 蔥?花? ， 白?糖? ， 鹽? ， 五?香?粉?
入秋后，氣候干燥，這倆菜，養顏又潤肺，喉嚨滋潤，腸胃更舒服
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【入秋后，氣候干燥，這倆菜，養顏又潤肺，喉嚨滋潤，腸胃更舒服】美好的一天是從一日三餐開始的 ， 想要吃好 ， 吃的營養 ， 三餐飲食要規律 ， 更要合理搭配 ， 全面營養均衡 ， 日子就會越來越舒心愜意 。
?具體做法
入秋后，氣候干燥，這倆菜，養顏又潤肺，喉嚨滋潤，腸胃更舒服
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1.彩椒洗干凈切先切成塊再切成小條備用 。
2.新鮮的豬瘦肉洗之前用鹽搓揉再沖洗干凈 ， 切成薄片 ， 然后切成肉絲裝入盤中加生抽 ， 油 ， 鹽混合 ， 用手抓搓 ， 抓搓 ， 再抓搓腌制10分鐘 ， 肉會特別的鮮嫩 。
～語?墨說?～
炒辣椒的豬肉要選新鮮的豬肉 ， 豬肉可以不用淀粉腌也可以同樣嫩滑哦 ， 關鍵把調味料拌勻 ， 用手抓搓 ， 多揉讓肉絲更好的吸收調味料 ， 炒出來的肉更香滑 。
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3.彩椒先入鍋炒至斷生出鍋備用 。
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4.鍋熱倒入油 ， 把肉放入鍋中不停的翻炒 ， 讓每條肉絲炒至不粘連后 ， 放少許老抽上色 ， 生抽 ， 五香粉 ， 白糖調味 。
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5.即將出鍋加入蔥花和鹽一起翻炒兩下 ， 一盤帶有清香濃郁味的彩椒炒肉絲就可以開吃了 。
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家家有煙火 ， 家家不同味 ， 愛上做飯 ， 愛上美食 ， 用心生活 ， 才能真正體會到幸福的味道！
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百合 ， 洋蔥一起搭配會是什么的口味 ， 當然是香甜爽口了 ， 關鍵常吃潤肺又提高免疫力哦！
秋天來了 ， 我們要多吃潤肺的食物 ， 對抗秋季的干燥 ， 城市里的空氣遠不如農村里的清新 ， 想要肺好 ， 從吃潤肺的美食開始吧……！