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運動|“肝”和“膽”，為什么是好兄弟？中醫2個竅門讓你肝膽和調( 二 )



2、
疏肝利膽茶
原料：柴胡5克 ， 郁金10克 ， 白芍5克 ， 陳皮5克 ， 山楂5克 ， 苦丁茶3克 。
做法：1、將上述材料清水洗凈放入杯中 。 2、用沸水沖泡 。 3、每天1劑 ， 不拘時代茶飲 。
功效：柴胡歸肝、膽經 ， 功能主治有和解表里 ， 疏肝 ， 升陽；郁金歸肝、心、肺經 ， 可行氣化瘀 ， 清心解郁 ， 利膽退黃；白芍則主瀉脾熱止腹痛止水泄收肝氣逆痛調養心肝脾經血舒肝降氣止肝氣痛；陳皮理氣健脾 ， 燥濕化痰；山楂消食健胃 ， 行氣散瘀；苦丁清熱解毒 。
因此本茶具有清利濕熱、疏肝活血的效果 。 如果是肝虛膽怯的朋友就不能用啊 。
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