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老年人有病是常態 ， 無病是例外 。
時下 ， 有許多老年人在生理指標與正常值失之偏頗時 ， 助長了過度講究健康的傾向 。
以一臺汽車為例 ， 出廠指標與堪用指標一定是不等同的 。
如果拿出廠標準檢查我們家家戶戶的在用汽車 ， 恐怕全都是不合格的 ， 但我們不是每天都開得好好的嗎？
老年人血糖稍高一點 ， 血壓稍高一點 ， 只要相對穩定 ， 一點問題也沒有 。
現在老年人中流行的理念是“以健康為中心” ， 這種提法值得商榷 。

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人生在世 ， 應該以快樂開心為目標 ， 健康只是條件 ， 不是目的 。
如果以健康為中心 ， 甚至以健康為目的 ， 這也不能吃 ， 那也不能喝 ， 一天到晚抱著個血壓計、血糖儀（我確實見到過每天三餐 ， 餐前餐后測六次血糖的朋友） ， 這哪里是人生？哪有幸福？充其量是戰戰兢兢地茍活著 。
【老年人有病是常態|不要等到70歲才明白！此文讀后徹底醒悟！建議都看看～】近日網上流行一句話：你要過日子 ， 不要讓日子過你 。 是否也可以用來套用一下老年人健康問題：你應該享受健康 ， 而不應該讓健康奴役你 。

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許多老年朋友的不健康 ， 恰恰在于過度講究健康 。
明明都是使用了六七十年的“老設備” ， 卻希望能檢測出年輕人身體運行的參數 ， 這怎么可能？追求不可能的事情 ， 只能傷害自己 ， 能健康么？
說到底 ， 我們還是要接納大病急病沒有 ， 慢性病老年病有那么一些 ， 只是基本健康或者說不那么健康 ， 學會與各種慢性病老年病和睦相處 ， 相依為命 ， 這是現實 。
總之 ， 我們要習慣與“疾病”共存 ， 攜手同行 ， 不那么健康地過好每一天 ， 享受每一天 ， 開心生活！人生才有意義！

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長壽 ， 就要順其自然；適合自己的才是最好的 。
老年人不要貿然改變生話習慣 。 網絡上流行什么食物治什么病 ， 做什么運動能使什么器官保健 ， 要自己辨別真假 ， 再根據自己的實際情況選擇 ， 適合自己的才是好的 。
最好是正常生活 ， 適當運動 ， 食量不能太多、太少 ， 要適當多飲清水 。 蛋白質食物要適當多吃 。
人老了 ， 交往不必過多 。 沒事多坐著休息 ， 感到累就躺一會 ， 早上不要起床過早或太晚 ， 走路要慢步防跌 ， 過一種"慢節奏生活” 。
這樣做最大好處是能使情緒平穩 ， 心臟不致過于疲勞 ， 能使整個人都得以放松、修養 。
老年人切忌猛吃海喝 ， 運動不能過量 。 一定要自尋其樂 ， 常與人交流 ， 不把煩惱的事情放在心上 。
只有情緒穩定 ， 心情舒暢 ， 整個人有了精氣神 ， 生命才能得以延長 。
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來源：翰墨春秋

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