1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

關注 閨蜜這兩天被氣炸了|孩子經常走神怎么辦？TED學者告訴你，影響注意力的2個重要因素

關注
閨蜜這兩天被氣炸了 ， 暑假都快要過完了 ， 女兒的作業還有一大半沒完成 。 于是 ， 每天盯著孩子寫作業 ， 成了她最煎熬的事情 。
因為注意力不集中 ， 孩子的小動作很多 ， 常常寫不了兩個字 ， 就開始摳橡皮、發呆 ， 惹得她經常發火 。
“什么話都說了 ， 就是不管用 。 你說說 ， 孩子老是走神該怎么破呀？”
孩子注意力不集中 ， 要不就小動作不斷 ， 要不就“神游太空” ， 這可能是讓許多家長頭疼不已的事情 。
之前我寫過一篇孩子4歲之前 ， 不要因為2個細節 ， 毀了他的專注力 ， 今天我們就來聊一聊 ， 為什么許多孩子在學習的時候容易走神？
關注 閨蜜這兩天被氣炸了|孩子經常走神怎么辦？TED學者告訴你，影響注意力的2個重要因素
文章圖片
01、注意力與大腦之間的秘密
俄國著名教育家烏申斯基曾說：“注意力是我們心靈的唯一門戶 ， 意識中的一切 ， 必然都要經過它才能進來 。 ”
注意力對我們每個人的重要性 ， 可見一斑 。
TED演講者AmishiJha曾提到 ， 我們的大腦每天都要面對資訊過載的問題 ， 為了解決這個問題 ， 于是就出現了一個大腦的“指揮者”——注意力系統 。 注意力到哪 ， 大腦的其他部分就會跟著到哪 ， 由它來決定我們下一步要做什么 。
而能夠影響注意力的兩個重要因素是：神游和壓力 。
關注 閨蜜這兩天被氣炸了|孩子經常走神怎么辦？TED學者告訴你，影響注意力的2個重要因素
文章圖片
據一項調查研究報告的數據顯示 ， 2000多名大中學生中 ， 只有58.8%的學生能在上課時集中注意力 ， 39.7%的人可以堅持聽課30分鐘以上 。 而上自習的時候 ， 有超過20%的學生經常走神 。
【關注 閨蜜這兩天被氣炸了|孩子經常走神怎么辦？TED學者告訴你，影響注意力的2個重要因素】而當大腦處于極大的壓力中 ， 比如輔導孩子作業的父母大發雷霆 ， 打罵孩子時 ， 掌管注意力、思考和分析的腦前額葉 ， 會出現暫時的短路 ， 理性的部分被關掉 ， 導致大腦出現一片空白 。
這個時候 ， 孩子是沒法繼續專心學習和寫作業的 。
所以 ， 不要動不動就指責孩子注意力不集中了 。 成人尚且會有50%的時間出現神游的情況 ， 何況自制力弱的孩子呢？
關注 閨蜜這兩天被氣炸了|孩子經常走神怎么辦？TED學者告訴你，影響注意力的2個重要因素
文章圖片
02、如何提升注意力？
那么 ， 孩子注意力差 ， 學習的時候不是摳橡皮就是發呆 ， 難道就沒有解決的辦法了嗎？
當然不是 。
其實 ， 只要孩子看電視、搭積木、走迷宮等的時候 ， 能保持長時間的專注 ， 就說明他的注意力是能夠被充分調動起來的 。 只要日常再多做一些針對性的小訓練 ， 就能提升孩子的注意力 。 比如：
舒爾特方格
手寫或打印一張小方格 ， 將1-25的數字打亂順序填寫在其中 ， 然后一邊快速地從1數到25 ， 一邊用手指同時指出相對應的數字 。
根據難易程度 ， 數字也可以是9個、16個、25個 ， 或者更多 。
我和兒子經常玩這個小游戲 ， 十分緊張刺激 。 每次我們都會采取計時的方式來比賽 ， 小孩子好勝心強 ， 會反復挑戰 。 不過 ， 在比賽的過程當中 ， 父母也要適當地示弱 ， 不然容易打擊孩子的積極性 。
關注 閨蜜這兩天被氣炸了|孩子經常走神怎么辦？TED學者告訴你，影響注意力的2個重要因素
文章圖片
“我說你寫”小游戲
父母可以選擇讀一連串的數字 ， 讓孩子聽完之后立馬寫出來 。 語速越快 ， 越能考驗孩子的注意力是否集中 。
或者 ， 父母可以讀一段小文章 ， 并和孩子約定好一個字 ， 比如“一”字、“的”字 。 當孩子聽到這個約定的字之后 ， 就用筆在紙上記錄下來 ， 等父母讀完之后 ， 再來比對 ， 文章中的字數與孩子記錄的字數是否一致 。