腎臟對人體有多重要？我們應怎樣保護腎臟？一起學習吧( 二 ) _健康小知識

一般認為，每晝夜尿量在100～400ml范圍內稱為少尿，如果不足100ml ，則稱為無尿。每日尿量多于2500ml稱為多尿。
一般情況下，尿量多少取決于腎小球的濾過及腎小管的重吸收。
當腎小球發生病變時，如急性腎小球腎炎。腎小球會出現彌漫性炎癥，除了其固有的細胞成分、系膜及內皮細胞增生外，還伴有中性粒細胞、單核細胞的浸潤。嚴重的還會有腎小球毛細血管袢的壞死、斷裂，紅細胞從血管腔逸出。

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增生和浸潤的細胞壓擠毛細血管袢和囊腔形成狹窄，會導致腎小球濾過率下降，故原尿生成少，終尿的生成也就隨之減少。
在急、慢性腎功能不全時，腎單位進行性破壞，喪失部分腎單位必然會導致患者出現少尿甚至無尿的現象。
尿多的主要原因是腎小管對水的重吸收的減少，即腎臟的尿濃縮能力降低所導致的。

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當腎功能不全，腎小管和集合管上皮細胞受到損傷，出現細胞變性、壞死、脫落等改變。這就會導致腎小管對水的重吸收減少，上皮細胞對抗利尿激素的敏感性下降，從而出現等滲尿、低滲尿和多尿的情況。
其次，血尿也是腎臟疾病中比較典型的癥狀。腎小球病變使其機械屏障作用遭到破壞時，血液中的血細胞自病變的濾過膜裂隙擠出而變形，尿中出現變形的紅細胞。
例如急性腎小球腎炎和急性過敏性間質性腎炎，尿中因血細胞多呈紅色，稱之為肉眼血尿。

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此外，最近幾年由于生活方式的改變，糖尿病和高血壓所導致的慢性腎功能不全的患者數量也呈逐年增高的趨勢。
慢性腎功能不全最常見的癥狀是消化系統癥狀，食欲減退、惡心、嘔吐常是最早出現的，并且還會出現口腔炎、口腔黏膜潰瘍、胃及腸道潰瘍、消化道出血等癥狀。
當腎臟出現損傷之后，還會有很多患者出現腰痛、下肢水腫的情況。因此，當身體出現類似癥狀的時候，一定不要忽視，需要及時就醫檢查。
在日常生活中，一些不起眼的習慣，可能就在慢慢傷害腎臟，導致其功能一步一步下降。

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四個不起眼的行為，正在慢慢傷害你的腎
腎臟是分泌尿液、排泄廢物的重要器官，能起到調節酸堿平衡、維持內環境穩定的作用。腎功能受損或逐漸衰退，會導致腎的排泄和調節等功能也逐漸下降，腎功能損害嚴重時，還可能會引發尿毒癥而危及患者生命。
但在生活中，人們的一些習慣或行為會給腎臟帶來損害，這種損害往往要比衰老帶來的腎功能衰竭嚴重的多。

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不喝水
如果長時間不喝水，就會導致體內總水份含量減少，而人體是在不停地消耗水份的。長期不飲水就會導致尿液不斷進行重吸收，尿量減少，尿液中的代謝廢物重新進入血液循環或者堆積在腎臟中。
臨床上常見的腎結石、腎積水等疾病的發生，都和長期不喝水密切相關。每天保證充足的水份攝入可以幫助稀釋尿液，保護腎臟，有利于排出代謝產物。

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憋尿
憋尿首先直接損傷的是膀胱，膀胱是一個有彈性的器官。如果經常憋尿，就有可能導致膀胱肌松弛，彈性下降，收縮能力也隨之下降。等到老了之后，就更容易出現漏尿、尿失禁等情況。