高血壓頻發腦出血等并發癥，想要降壓牢記這四類藥物的功效( 二 ) _健康小知識

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β受體拮抗劑有選擇性、非選擇性等。
常用制劑包括：阿替洛爾、拉貝洛爾、倍他洛爾、普萘洛爾、卡維地洛、美托洛爾以及拉貝洛爾。
降壓機制：經過對周圍腎素-血管緊張素醛固酮系統以及中樞起到抑制效果，起到降低心率降壓作用，抑制心肌收縮力。
降壓特點：不同B受體拮抗劑作用持續時間不同，起效迅速并且強。

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鈣通道阻滯劑（CCB）分為二氫吡啶類和非二氫吡啶類。
常用制劑包括：樂卡地平、維拉帕米、硝苯地平、氨氯地平、拉西地平。
降壓機制：對鈣通道進行阻斷，對血管收縮力起到降低作用，使細胞外鈣離子進入血管平滑肌減少。
降壓特點：起效迅速，幅度強，對血糖血脂無明顯影響。

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血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）。
常用制劑包括：貝那普利、卡托普利、培哚普利以及依那普利。
降壓機制：對組織血管緊張素轉換酶（ACE）起到抑制效果，減少血管緊張素Ⅱ（ATⅡ）的生成，同時還能對激肽酶使緩激肽降解減少起到抑制效果。
降壓特點：起效緩慢，可降低尿蛋白的排出，針對腎臟、糖尿病、肥胖以及心臟等器官受損者療效顯著。

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2.2自然降壓法
對高血壓患者來說，可從日常飲食等方面降低血壓。根據《美國臨床影像學雜志》相關研究指出，高鈉飲食可導致人體血壓升高。也就是說，人們日常飲食中，若鹽量攝入過多，會導致血壓上升，因此，高血壓患者在日常飲食中，則需要減少鹽量的攝入，清淡飲食，從而起到降低血壓的作用。

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根據相關研究表明，加強對患者心理的治療，使患者肌肉放松，能有效地對患者起到降低血壓的作用，并且患者每日聽音樂放松30min ，同樣具有降低血壓之功效。
酒是人們日常生活中極為常見的飲品，根據我國中醫記載，少量飲酒可促進人體血液循環，對患者身體具有一定的好處，但是過量飲酒則會導致血壓升高，同時引發多種疾病。因此，高血壓患者需要限制對酒精的攝入量，從而起到降低血壓的作用。

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鉀是人體不可缺少的微量元素，在黃豆、番茄、菠菜、香蕉、生胡蘿卜，以及比目魚中都具有較為豐富的含量。在相關調查中發現，通過攝入含有鉀的食物可以有效降低患者的血壓。在美國相關膳食參考中，建議成年人每日至少攝入4700μg鉀，因此，大多數人只需要在日常飲食中對鉀進行補充，就會對患者血壓的降低具有極為重要的作用。

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在對可降壓食物的研究中發現，日常攝入以下食物都可起到降壓作用：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、白菜、花椰菜、馬鈴薯、芹菜、魚類、菠菜、蝦皮、海帶、黃豆等粗纖維、富含鈣質、鉀等食物，都有利于降低血壓。
除此之外，高血壓患者在日常生活中應該加強鍛煉，改善生活方式，特別是對于肥胖的高血壓患者來說，加強運動，減少脂肪含量對于病情來說具有極為重要的幫助，能有效地使血壓達到平穩，從而有效地提高降壓效果。因此，高血壓患者除了服用降壓藥以及日常飲食降壓之外，日常鍛煉必不可少。加強運動，提高自身免疫力，對于擴張血管，改善脂肪含量，減少血壓都是具有極為重要的作用。