小道手把手教你如何降低手機輻射對人體的危害，建議點贊收藏轉發 _健康小知識

常常聽人說手機輻射，那什么是手機輻射呢？
在國際上，手機等通信設備產生的輻射是通過身體某一部位吸收輻射量與該部位質量的比值來衡量的，簡稱SAR（特定吸收比率）。依據IEEE（電氣與電子工程師協會）提出的建議， FCC（美國聯邦通信委員會）設定了不同身體部位（包括頭部）接受輻射的安全暴露限值，即不高于1.6W/kg 。

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雖然現在手機廠商生產的手機都低于這個值，但還是要注意保護自己，尤其是那些體質比較弱的人群，如孕婦，小孩，老人等等。
下面說說長時間使用手機與手機輻射的危害。

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1 ，手機輻射會影響睡眠質量，容易使人不能進入深度睡眠，造成精神疲勞，心情煩躁，降低人的免疫力，長此以往非常影響人們的健康。
解決辦法，白天將手機盡量放在包中，避免與身體長時間接觸。晚上睡覺時，將手機放在離身體三米遠的地方或者直接關機。

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2 ，手機使用時間過長有可能會影響皮膚代謝功能，出現皮膚暗黃，色素沉著，皮膚粗糙，痘痘。嚴重的還可能導致消化不適，腹痛腹脹，惡心，便秘。
解決辦法，只有兩個字，少玩。正所謂有因才有果，無解。

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3 ，特別是整天玩游戲的少年，整天刷劇的姐妹，是非常影響視力發育的，一定會出現視力下降，眼睛疲勞，干澀，發癢，甚至會出現短暫的模糊不清。
解決辦法，如果實在控制不了的話，每天早晚做兩次眼保健操，多看綠色植物，運動。
4 ，低頭族，長時間低頭對脊椎傷害很大！

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現在這時代，手機我們已經離不開了，所以怎樣才能使手機輻射傷害值最小化呢？
1 ，在手機剛接通電話時輻射值最大，所以在電話接通的瞬間，一定要把手機拿開，特別要離頭部遠點，等過了3秒后再接。 2 ，手機在通話狀態下，對人身體的輻射值是待機狀態下的兩倍，所以盡量不要長時間煲電話粥，實在情非得已的話，帶上耳機聊。

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總的來說，現在的手機輻射值對人體傷害是比較小的，但也需注意量變達到質變。
【小道手把手教你如何降低手機輻射對人體的危害，建議點贊收藏轉發】其實當你少玩手機，真正擁抱生活的時候，你會發現更多的美好，遠遠勝過小小屏幕的一角。