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尺澤穴|肘窩里藏著兩個“養心穴”，每天拍打5分鐘，心臟、血壓都穩當

對于老年人來說，心臟的毛病層出不窮，不是偷停，就是心慌、心悸，血壓不穩也是平常事。肘窩部位正好是心包經、心經和肺經這三條陰經都要經過的位置，這里藏著兩個“養心穴”，那就是手厥陰心包經的曲澤穴和手太陰肺經的尺澤穴，每天拍打肘窩5分鐘，就可以同時刺激到這兩個穴位，幫助我們保護心臟，穩定血壓！
尺澤穴|肘窩里藏著兩個“養心穴”，每天拍打5分鐘，心臟、血壓都穩當
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1、曲澤穴
曲澤穴心包經上的重要穴位，它是心包經之“合穴”?！峨y經六十八難》中記載：“合主逆氣而泄。”也就是說，合穴的主要用途是用于調理六腑之病癥。心包是代替心臟受病的，所以一般情況下，心臟的問題也就是心包的問題。而心包的病癥，自然需要通過心包經之“合穴”來進行調理。所以，曲澤穴是解決心臟問題的“內行”。
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3、尺澤穴
尺澤穴是人體手太陰肺經上的經穴，是肺經的合穴。尺澤穴在心經之側，所以，刺激這個穴位具有活血之妙，可以清肺瀉熱、補益心氣、通經活絡。與曲澤穴相互配合，可以起到養心、護心的作用。
尺澤穴|肘窩里藏著兩個“養心穴”，每天拍打5分鐘，心臟、血壓都穩當
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【 尺澤穴|肘窩里藏著兩個“養心穴”，每天拍打5分鐘，心臟、血壓都穩當】每天早上起床之后，我們可以在肘窩的位置輕輕拍打5-10分鐘，先左后右，如果有痛點或者是有硬結，而且反應比較強烈的情況下，就說明我們的身體存在一定的問題，需要及時調整，這個時候就要增加拍打的次數，直到我們把痛點或者硬結都拍散為止。拍打完成之后，再喝一杯溫開水為宜。