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《月令七十二候集解》說：“處|處暑來了，喝什么茶更養生？秋天喝茶10大注意事項，你掌握幾個？

《月令七十二候集解》說：“處 ， 止也 ， 暑氣至此而止矣 。 ”
也就是說 ， 到了處暑節氣 ， 悶熱的暑氣開始消散 ， 涼爽的秋天 ， 正式到來 。 這也是民間俗語中經常說的“立秋不是秋 ， 處暑才是秋”道理的來源 。 處暑是秋天的第二個節氣 ， 也是二十四節氣的第十四個節氣 ， 至此 ， 一年已經過去大半 ， 天氣轉涼 ， 萬物蕭瑟 ， 陰陽互換 ， 養生的話題 ， 再次被提上日程 。
老人經常說 ， 處暑節氣后 ， 要盡可能多的“貼秋膘” 。 這種做法放在營養不良的年代 ， 當然是沒有問題的 ， 但是到了營養過剩的階段 ， 就有些不合時宜了 。 因此 ， 為了預防秋燥 ， 處暑節氣后 ， 要學會養生喝茶？到底喝什么茶好呢？秋天喝茶 ， 又要注意哪些事項呢？今天 ， 我們一起聊聊這個話題 。
《月令七十二候集解》說：“處|處暑來了，喝什么茶更養生？秋天喝茶10大注意事項，你掌握幾個？
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處暑養生喝茶選3樣
首先 ， 烏龍茶 。
秋天干燥 ， 容易上火 ， 此時多喝烏龍茶最為合適 。 作為一種半發酵茶 ， 烏龍茶的茶性是非常平和的 ， 它介于紅茶和綠茶之間 ， 不寒不熱 ， 恰恰好 ， 最適合在秋天飲用 。 此時 ， 暑氣還沒有完全下去 ， 寒氣正在逐步凝結 ， 寒暑交替 ， 需要以平穩中和的茶性 ， 來平衡調和 。
烏龍茶的產地很多 ， 品種豐富 ， 滋味復雜 。 有的人喜歡武夷巖茶的醇厚 ， 有的人喜歡鐵觀音的清香 ， 有的人喜歡凍頂烏龍的韻味 ， 有的人喜歡鳳凰單叢的濃爽 。 只要是你喜歡的味道 ， 在烏龍茶里都能找到 。 秋日里 ， 泡一壺烏龍茶 ， 安心舒適 ， 煩擾皆忘 。
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其次 ， 紅茶 。
春夏綠 ， 秋冬紅 。 自古以來 ， 按時令季節劃分 ， 是養生喝茶追求的方法 。 實際上 ， 也的確如此 ， 紅茶作為全發酵茶 ， 茶性最為溫和 。 當處暑節氣到來后 ， 寒氣開始上升 ， 早晚變得涼爽 ， 晝夜溫差逐步增大 。 此時 ， 喝溫和的紅茶 ， 最能令人心曠神怡 ， 精神放松 。
紅茶是除綠茶外 ， 我國生產量最大的一種茶 。 如果要論知名度 ， 在世界范圍內 ， 連綠茶也比不上紅茶 。 目前 ， 國內四大茶葉產區均有名優紅茶出產 。 江南茶區的祁門紅茶、江北茶區的日照紅茶、西南茶區的滇紅、華南茶區的正山小種 。 這些都是非常優質的紅茶 ， 各有特點 ， 讓人品之難忘 。
《月令七十二候集解》說：“處|處暑來了，喝什么茶更養生？秋天喝茶10大注意事項，你掌握幾個？
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再次 ， 白茶 。
【《月令七十二候集解》說：“處|處暑來了，喝什么茶更養生？秋天喝茶10大注意事項，你掌握幾個？】白茶是一種古老的茶類 ， 但真正在全國范圍內火起來 ， 不過是近10年內的事情 。 白茶屬于輕微發酵茶 ， 比之綠茶 ， 茶性要溫和些 ， 比如烏龍茶 ， 刺激性又大一點 。 但經過多年存放的老白茶 ， 的確可以堪稱“寶貝” 。 老白茶經過歲月沉淀 ， 刺激性完全消退 ， 茶性中正平和 ， 最適合秋天防燥 。
就目前來說 ， 白茶主要集中在福建和云南 ， 其中知名度最高的是福鼎白茶 。 如今市面上 ， 大多數白茶 ， 都可以歸為福鼎白茶 。 按原料和工藝劃分 ， 白茶可以分為白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉以及現在的新工藝白茶 。
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秋天喝茶10大注意事項
秋日喝茶 ， 最需要補充水分 。 因為秋老虎現象的存在 ， 導致干燥少雨 ， 最容易出現秋燥現象 。 要想養生喝茶 ， 更要注意以下10點 。