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《月令七十二候集解》說：“處|處暑來了，喝什么茶更養生？秋天喝茶10大注意事項，你掌握幾個？( 二 )


1.秋日喝茶 ， 切勿早起空腹喝茶 。 早上起來后 ， 應補充一杯溫開水 。
2.秋日喝茶 ， 切勿睡前1小時內喝茶 。 尤其是不能長期喝濃茶 ， 以免影響睡眠 。
3.秋日喝茶 ， 宜淡不宜濃 。 每日喝茶時 ， 茶葉不過投放過量 ， 特別是老茶客 。
4.秋日喝茶 ， 切記不宜喝過燙的茶水 ， 應以50度以下為宜 ， 以免燙傷 。
5.秋日喝茶 ， 盡量不要喝涼茶冷茶 。 天氣轉涼 ， 寒氣入侵 ， 涼茶不是什么好選擇 。
《月令七十二候集解》說：“處|處暑來了，喝什么茶更養生？秋天喝茶10大注意事項，你掌握幾個？
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6.秋日喝茶 ， 切忌品飲久泡茶 。 茶葉放置過久 ， 茶湯變濃 ， 不利于養生 ， 且容易落入灰塵細菌 。
7.秋日喝茶 ， 盡可能避免酒后飲茶 。 喝茶不能解酒 ， 喝茶不能解酒 ， 喝茶不能解決 ， 重要的事情說三遍 。
8.秋日喝茶 ， 要注意查看茶葉是否發霉變質 ， 因為剛剛經歷盛夏高溫潮濕季節 ， 儲存不當的茶葉 ， 最容易變壞 。
9.秋日喝茶 ， 最好的飯后半小時以上 。 如果能堅持到1小時左右更好 ， 飯后立即喝茶 ， 會影響食物消化吸收 。
10.秋日喝茶 ， 要與藥物分開 。 喝藥時不宜用茶水服用 ， 以免影響效果 。
《月令七十二候集解》說：“處|處暑來了，喝什么茶更養生？秋天喝茶10大注意事項，你掌握幾個？
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總而言之 ， 處暑節氣后 ， 寒氣生 ， 要想養生 ， 喝茶應該以中正溫和的茶品為主 。 特別是虛寒體質的茶友 ， 盡量不要飲用刺激性較強的綠茶 。 同時 ， 還需要注意上面的10點注意事項 。 健康喝茶 ， 要從細節做起 ， 從小處做起 。 大家對此怎么看？你在秋天里 ， 最喜歡喝什么茶？
來源：山九