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小貼士：百合煮15分鐘左右就可以，煮太久口感就不好了，而冰糖用量可以根據自己喜好來加減，不喜歡甜食的可以不加。失眠最怕這湯，安神靜心促睡眠，隔三差五來一碗，一覺睡到自然醒，以上就是山藥百合桂圓湯的做法，各個食材都具有促進睡眠的作用，經常失眠的朋友可以嘗試一下，如果你也有不同的做法，歡迎分享。

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