食入過量肉類時，可煎服山楂。
山楂可治療食積腹痛腹脹、反酸腹瀉者，尤其擅長消肉食積滯，單用本品煎服及有效，或者配伍神曲、麥芽等，增加其消食之力。但是，脾胃虛弱無積滯或者胃酸分泌過多者需要慎用，可在醫生指導下服用。

文章插圖
吃魚類過多有所不適時，可用蘇葉及生姜。
蘇葉是一味解表藥，也就是我們常說的感冒藥。但是它也可以解魚蟹毒，治療魚蟹中毒而腹痛吐瀉者，可單用或配伍生姜。生姜可止嘔，解魚蟹毒。二者同用，效果翻倍。不過，蘇葉不能久煎，因其味辛，易揮發。

文章插圖
進食米食過多引起不適時，可煎服谷芽。
【 蘇葉|食物吃多了怎么辦，這么做有緩解作用】谷芽可消食和中健脾開胃。主消米面諸食積?？陕撚玫狙?。不過，稻芽生于南方，用的也在南方更多。

文章插圖

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 排毒|想長壽要會吃，三種蔬菜，常吃清理腸胃，排毒潤腸，不妨一試
• 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物，營養豐富，延緩衰老，好吃又不貴！
• 肌膚|女性不愿老太快，堅持多吃3種食物，滋補身體，好處多多！
• 排毒|女性要排毒，推薦多吃4種食物，養護皮膚，祛皺美容，血管更通暢
• 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你