家有三年艾，能收獲這4個好處，趕緊看看吧( 二 ) _健康小知識

再者，洗發水和艾葉相比較來說，前者化學成分含量較高，長期頻繁洗頭，有可能對頭發造成損傷。
艾葉則不同，它屬于天然植物成分，長期堅持用，既能有效緩解脫發、掉發問題，也能讓頭發變得烏黑、柔順、有光澤。

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2.去油止癢
艾葉是一種天然的抗菌消炎的草藥，用艾葉是可以用來洗頭的，可以用來止癢，去屑。
還可以使頭皮保持清新，一周洗兩次就可以了，艾葉具有強大的殺菌作用，可以用于治療油性。具有緩和油脂的作用，可以幫助減少頭皮屑，治療真菌感染。

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3.幫助睡眠
作為身體控制器，頭部起著非常強的作用，大腦中的神經處于平穩的調節狀態，可以改善身體。這樣的情況需要陽氣充足，用艾葉燒開水洗頭就可以了。
艾葉是一種溫性藥材，能增強人體的陽氣，陽氣充足，可以舒緩腦神經。使腦神經運行順暢，釋放身體壓力，睡眠更好。

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4.改善體寒
隨著立秋的到來，天氣開始慢慢的轉涼，正是養生的大好時節。正所謂冬病秋防，到了天氣比較冷的時候，很多人都會有手腳冰涼的狀況發生。
如果你平時也是比較怕冷的話，可以用艾葉煮水洗洗頭。堅持下去，有利于促進血液循環。
同時在洗頭的過程中，可以順便對頭部進行適度的按揉，刺激頭皮，加快血流，以此來補充氣血，改善體寒的現象。

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03艾葉還可以做什么？
1.香料
【家有三年艾，能收獲這4個好處，趕緊看看吧】我們可以從艾葉中提取艾葉油，艾葉中的艾葉油可以用來當作香水的原料。這種天然的香料既能達到香水的作用，而且還是安全無污染的。同時，這種香水的材料也比較實惠。

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2.面膜
首先將干艾草燒成灰，然后再加入適量的蜂蜜和雞蛋液調成膏狀，接著就可以用來敷臉上使用了。
艾草面膜每次在臉上可以停留15-20分鐘，五天或者一個星期用一次。一個月后就會發現皮膚變好了，特別是油性皮膚，效果非常棒。

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3.泡澡
不管是新鮮的，還是曬干之后的艾葉都可以用來煮水泡澡，它可以幫助人體驅除寒濕。
若是未成年的小孩用來泡澡，也是可以去除體內寒氣的。值得注意的是，艾葉雖然價值比較便宜，但是用途卻是很廣的。

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04延伸：艾葉洗頭發的正確步驟
1.首先選擇新鮮的艾葉或干艾葉，用清水清洗干凈。
2.然后加入適量的清水，大火煮10-15分鐘。
3.直至湯汁濃稠，有明顯的艾草香味即可。

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4.接著將殘渣過濾，留下藥汁，將整個頭發用艾葉水濕潤。
5.然后用毛巾將頭發包裹起來，讓艾葉水在頭發上停留10分鐘左右。
6.最后用溫水清洗干凈即可。