大腦開始“萎縮”時，身體或有4種反應，不妨對照自查下( 二 ) _健康小知識

腦萎縮的早期癥狀之一就是性格和行為的改變，患者通常會變得郁郁寡歡，不喜歡和人交往，無欲無求。
對于子女和親人缺乏感情，生活習慣變得刻板怪異，性格急躁，言語增多。或羅索重復，多疑，自私，會因一些小事情而糾纏不清。

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3.睡眠質量下降，頭疼
比如睡眠質量下降、頻繁性的頭暈頭疼、手腳發麻、自言自語。嚴重的都會受到一定程度的損傷，對事物的判斷能力和計算能力都會下降，這些都有可能是由腦萎縮引起的。
如果大家感覺自身處于這種狀態，在一段時間之前卻沒有這種感覺，請盡早去醫院檢查治療。

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4.情感淡漠
大腦萎縮患者由于腦神經系統功能下降，往往會變得情感淡漠，自私自利。主要表現為不愿意與他人溝通交流，交往喪失主動性，甚至在面對自己以前喜歡的事物時，變得厭惡煩躁。
這些都是腦萎縮的表現，如果發現身邊的老人突然像變了一個人似的，比如熱情慈祥的老人突然變得冷漠刻薄。可能就是腦萎縮的癥狀，需要及時的進行檢查和治療。

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04延伸：如何預防腦萎縮？
1.適量的體育鍛煉
運動對人體是百利而無一害的。進行適量的運動，可以提高身體的免疫力。增強大腦的供血量，加強腦細胞的活力，這樣就可以減少發生腦萎縮的概率。
尤其是多做手部的精細運動，或者是手腦結合的運動。比如，網傳的打麻將可以預防老年癡呆，就是這么一個道理。

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2.調節飲食
在日常飲食方面要注意做到營養的合理搭配，多吃富含蛋白質、維生素、纖維素之類的食物，以清淡為主，不要吃油膩、辛辣、刺激食物。
另外，吸煙、飲酒等不良嗜好也務必要戒掉，因為這些都可能會導致腦萎縮的進一步發展。

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3.積極的防治血管性疾病
特別是影響人體血管健康的疾病，比如糖尿病高脂血癥、高血壓、動脈硬化等，必須要及早發現、及早診斷。且要重視治療的工作，從而延緩了患者的病情，還可以降低腦萎縮并發率。

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4.盡早戒煙戒酒
腦萎縮的患者是需要戒煙戒酒的，因為煙酒會導致患者病情加重，會影響到患者腦部神經。
所以腦萎縮患者，應該要及時的改掉一些不良的生活習慣，可以適當的補充一些優質蛋白，要清淡飲食。

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5.藥物調理
一般人到了50歲以上，可能會出現健康方面的問題。尤其是腦萎縮家族遺傳史的人，在這一關鍵節點，可以定期進行相關的檢查。
【大腦開始“萎縮”時，身體或有4種反應，不妨對照自查下】并且，可在專業醫生指導下，合理服用一些藥物進行調理，來改善腦細胞衰老的狀況。