所以現在很多人都會提取檸檬精油 ， 以達到緩解憂郁的功效 。 經常感到焦慮、憂郁的朋友可以試試檸檬療法 ， 直接使用一片新鮮檸檬也可達到不錯的效果 。

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3.提高記憶力
床頭放兩個檸檬 ， 可以改善睡眠 ， 同時也能讓我們的大腦更加放松 ， 有利于提高記憶力 ， 對于一些學生和上班族來說是一個不錯的選擇 。
保障睡眠的同時 ， 也讓你第二天精力充沛有活力 ， 思路清晰 ， 記憶力自然也得到提升 。 據說很多面臨高考的考生 ， 都會使用這個辦法 。

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4.驅趕蚊蟲、清新空氣
檸檬的味道十分清新 ， 并且里面還含有多種有機酸成分 ， 這些物質都會釋放出一股香甜氣味 。 而蚊子并不喜歡這種味道 ， 因此夏天的時候 ， 在床頭放一顆檸檬還能起到驅趕蚊蟲的作用 。
此外 ， 檸檬具有一股濃郁的香氣 ， 其中含有大量的揮發油物質 ， 放在床頭可以幫助凈化房間的空氣 。 使房間氣味清新 ， 有利于房間混雜的味道揮發 ， 對房間的環境愛護是比較好的 。

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03床頭放檸檬的注意事項
1.床頭放檸檬用不用切開
放在床頭的檸檬冰一般不需要切開 ， 因為檸檬皮就能散發出一定的芳香氣味 。 如果將檸檬切開的話 ， 味道就會比較大 。 對于部分比較敏感的人來說 ， 反而不是很能接受這種味道 。
另外 ， 檸檬切開后非常容易氧化 ， 放置時間一長 ， 切面就容易滋生細菌出現腐壞的情況 。 這樣放在床頭 ， 反而會對健康造成不好的影響 。

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2.床頭檸檬放幾個
檸檬本身具有一股清香 ， 在床頭放多了的話 ， 味道會比較濃烈 。 不但不能起到很好的入睡作用 ， 可能還會刺激鼻粘膜影響入睡情況 。
一般建議最好是放兩個 ， 不多也不少 ， 效果比較佳 ， 對人體也沒有很大的傷害 。

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3.床頭放檸檬多久換一次
一般情況下 ， 3-5天換上一次便可 。 如果檸檬的水分不充足 ， 可能放置的時間更短一些 。
如果長時間放置 ， 檸檬的香味已經感覺沒有了 ， 這時候就可以換了 。 一般堅持一個月左右 ， 就能對人體神經起到比較好的緩解疲勞的功效 。

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04延伸：檸檬的最佳搭配
1.蜂蜜
檸檬和蜂蜜搭配泡水是絕配 ， 蜂蜜淡甜 ， 口感細膩潤滑 ， 檸檬酸酸的清香 ， 這樣的搭配接受度高 。 而且結合了蜂蜜的潤腸通便功效 ， 能有效清除毒素 ， 排出宿便 ， 達到減肥的目的 。
2.生姜
將檸檬片與生姜片一起放入杯中 ， 加入適量的白砂糖 ， 攪拌均勻至白糖融化 ， 最后密封起來 ， 放到冰箱冷藏 。 想喝時取出開水沖泡即可 ， 常喝檸檬姜茶可以去除體內寒濕之氣 。

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3.薏米
薏米洗凈后用清水浸泡三個小時 ， 然后用十倍的水一起入鍋小火熬 ， 大約一個半小時到其變成淡奶白色 。 檸檬洗凈切片 ， 待薏米水放涼后加入檸檬片和適量蜂蜜即可 ， 具有美白的功效 。

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