羅漢果|散光竟然是作出來的？秋燥|咳嗽|通便

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“我沒近視，怎么還會看不清東西了？”
“近視度數沒增加，看東西卻更模糊了？”
你是否對上述情景感到熟悉？看不清東西，一定是近視造成的嗎。其實，散光也有可能是是罪魁禍首哦。

散光&近視傻傻分不清
散光跟近視一樣，屬于屈光不正，但兩者都又有所不同。
散光的形成與角膜的凹凸不平有關。
光線進入眼睛后，在視網膜上不聚焦為一個點，而是許多條線。
所以在視網膜的成像是模糊的，并伴有虛影。
近視是看遠的事物會模糊，散光則是看遠近的事物都會模糊，嚴重的話會出現重影現象。
為什么要重視散光

影響視力
散光會造成視力下降，嚴重的話會導致弱視。
影響儀態
嚴重性散光會讓我們養成經常性的歪頭、瞇瞇眼的習慣。不僅影響我們的儀態，還加重散光，形成惡性循環。
影響健康
散光會引起眼部疲勞、酸脹。重度散光會產生頭痛癥狀，在一定程度上影響我們的健康。散光究竟是如何造成的

大部分散光是先天因素引起，少數是后天性因素導致，比如眼部疾病，眼外傷。散光還可能與我們的日常行為有關，快來瞧一瞧。
不好好坐著
比起坐著，大部分人會選擇“葛優躺” ，畢竟舒服又不費力，還有的人干脆選擇躺下，這樣玩手機是很舒服，也容易形成或加深散光哦。
不好好走路
很多人抵制不了手機的誘惑。眼睛離不開屏幕，三步一低頭，五步一停地花式看手機。這對眼睛造成的損害很大，加深散光的程度。

不好好用眼
當眼睛癢或不舒服的時候，很多人下意識會用手去揉眼睛，越癢越大力揉。這使得角膜弧度變化得更快，容易造成散光度數的加深。
不好好戴眼鏡
很多人剛開始近視時，覺得度數不高，就不戴眼鏡。看不清東西，就使勁瞇眼看。習慣性地瞇眼會加重上下眼皮對眼球的壓迫，導致散光形成。
面對散光該如何做

散光雖然不可以治愈，但可以通過矯正鏡片，這也是最經濟安全有效的方法之一。
日常生活中，養成良好的用眼習慣，對預防散光也能起到很大作用。

看書、玩手機姿勢要正確，不能歪頭斜腦，更不能躺著。
保證用眼情況下光照充足。
注意飲食營養均衡。多吃含維生素A、維生素B1的食物，比如胡蘿卜、菠菜西紅柿。
【羅漢果|散光竟然是作出來的？】增加運動的時間與頻率。