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兩鬢|兩鬢白發、前額白發、后腦白發3個地方有白發，一次講清楚！


兩鬢|兩鬢白發、前額白發、后腦白發3個地方有白發，一次講清楚！
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大家好，我是中醫劉醫生
有人說白發是人生歷練的象征。但如果年紀輕輕就滿頭白發，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良影響。
為什么頭上會時不時地冒出幾根白發？
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白發的發生原因是毛根處的黑色細胞停止產生黑素小體。很多因素都可能造成黑素形成和代謝等障礙，不一定只是衰老因素，尤其是年輕人的早生白發更是多種因素影響的結果。
白發早生和遺傳、營養、環境以及不良生活方式、情緒等因素都有關系。中醫認為，早生白發的生長位置在某種程度上反映體內臟腑的健康狀態，有針對性的調理可能會更有效果。
【 兩鬢|兩鬢白發、前額白發、后腦白發3個地方有白發，一次講清楚！】不同位置長白發，代表著不同的健康問題
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前額長白發：脾胃功能下降
前額屬于陽明，陽明主要跟脾胃有關。陽明脈主氣血，陽明衰，發變白，實際上是脾胃功能開始下降了。因此，調理好脾胃對防治前額白發有幫助。
兩鬢長白發：氣血不足
兩鬢即耳旁的部位屬于少陽，少陽主要與膽有關。肝膽互為表里，故兩鬢生白發與肝也有關系。所以，疏肝利膽可防治兩鬢白發。此外，肝主藏血，氣血同源，兩鬢白發還需要適當補氣血。
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頭頂、后腦長白發：腎氣不足
頭頂是督脈、膀胱經所過處，任督二脈與腎關系最為密切。中醫認為，督脈主一身之陽氣，任脈主一身之陰氣，腎為原陰原陽之宅，所以頭頂、后腦長白發多由于腎氣不足，應當補益腎氣。
減少白發的幾個實用方法
我們了解了長白發的原因，還得知曉減緩白發生長的辦法。除了找醫生對癥治療以外，不妨試試這幾個小方法：
吃：三個食療方
√ 黑芝麻250克，炒熟，加白糖拌勻，每日早晚1次。適用于頭發早白易脫，伴有貧血。
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核桃仁、黑芝麻各250克，赤砂糖500克。核桃仁、芝麻共炒熟，赤砂糖加水熬至稠黏狀，放黑芝麻、核桃仁，調勻冷卻切塊，時時服食。適用于白發脫發，健忘不寐。
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核桃仁、黑豆、黑芝麻、黑米、小米、枸杞各一小把，山藥2小片，以上是兩個人的量。提前把這些放碗里泡好，晚上開始熬粥，大概15分鐘水變黏稠的時候就關火，蓋上蓋子燜。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘即可，每天早上吃1小碗就可以。
黑豆、黑芝麻、核桃仁等食物有補肝腎、益精、生發烏發的功效，經常食用有助于減少白發的生長。
用食物調理白發、脫發，主要還是針對營養不良的類型。飲食應選用具有補血補腎作用的食物，因為這些食品中含有豐富的蛋白質、維生素、無機鹽及鈣、碘、鐵等微量元素。這些成分尤其是鐵質，與頭發的成分和生長有密切關系，所以平時應適當多攝入，如牛奶、菠菜、胡桃、海帶、木耳等。
揉：揉按頭和腿
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