如果對于穴位的把握不準確，可以通過木質的梳子或牛角梳輕輕梳理頭發，也可以通過一些按摩器，輕輕拍打頭部穴位。
還有一些人群屬于腎虧型（腰酸腿軟、容易出汗），這類人往往發質也有問題，容易脫發，這類人多揉按背部的腎俞穴、肝俞穴，腿部的足三里穴等穴位進行調理，可以平時多拍打腿部。
梳：經常梳梳頭

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中醫認為“發為血之余”、“腎主骨髓，其華在發”，通過梳頭可以很好地促進清陽上升，氣血調和。若血氣盛，則腎氣強，則骨髓充滿，故發潤而黑。因此，腎氣充足、氣血旺盛則頭發烏黑光潤，發根牢固，能有效防止脫發、白發。
梳頭的正確做法應是：由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左；如此循環往復，梳頭數十次或數百次，以頭皮有熱、脹、麻感為佳，最后把頭發整理，梳到平滑光整為止。
注意梳齒要緊貼頭皮，通過梳齒與頭皮的接觸與摩擦，可以有效刺激頭部的穴位，起到疏通氣血、改善頭部血液循環的作用。
做人最緊要是開心。放寬心態，規律作息，可以減少生白發哦！
很多人都說，白頭發不要拔，拔了會變多。那老劉想問問大家，你拔完白頭發之后覺得自己白頭發變多了嗎？
我是中醫老劉，專著中醫科普
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