1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

食滯|中醫直言：脾虛，人就廢了一半！怪不得脾胃越補越虛！根源在此！


食滯|中醫直言：脾虛，人就廢了一半！怪不得脾胃越補越虛！根源在此！
文章插圖
對于脾的治法，有補脾、健脾、甚至還有醒脾等，三個詞語僅僅一字之差，到底有何不同？
很多補脾藥包裝上都會有一句“脾胃差者慎用”。這時候就有人疑惑，脾虛不就應該要補脾嗎？
其實，脾虛調理的一般治療思路應該是先健脾，再補脾。而且，健脾與補脾又有著很大區別！
健脾、補脾有何不同？
食滯|中醫直言：脾虛，人就廢了一半！怪不得脾胃越補越虛！根源在此！
文章插圖
【 食滯|中醫直言：脾虛，人就廢了一半！怪不得脾胃越補越虛！根源在此！】在了解二者區別之前，我們先知道脾到底在身體內充當何種角色？
脾主運化，升清化濁，將吃下去的水谷飯菜，通過胃的腐蝕，脾的運化，才能變成精微。變成精微后，通過脾胃升清化濁的作用，將精微運送到全身。
簡單來說，脾相當于人體內的發動機，以食物作為燃料，將燃燒后的能量輸送全身。
脾氣是脾運轉的動力，就像是一個泵。脾胃運轉是過程，水谷得以化生精微、化生為氣血是脾氣推動的結果。
那我們的「健脾」和「補脾」就作用在這個機制的不同地方。
1
何謂健脾？
健脾，就是使脾強壯有力的一種方法，使脾運轉得更好的作用。
然而，想要推動脾胃運轉，必須得先清除“障礙物”。脾胃中的“障礙物”是：濕、痰、食滯。
眾所周知，暴飲暴食會損傷脾胃，食物停滯在內不能運化，變為“食滯”。食滯會引起腹脹、吐酸水、噯氣，甚至嘔吐，且嘔吐物有一股酸腐味。
外感濕邪，使得脾更虛，脾虛不能運化水谷，水氣停留，則濕氣彌漫，久則凝聚成痰，痰濕重，則出現不思飲食、胸悶、痰多、容易困倦、舌體胖大、舌苔白膩。
（體內有濕氣的朋友要注意了?。?br /> 要清除痰、濕、食滯，使脾能健壯起來，就得化濕、祛痰、消滯，所以一般健脾之品都兼有這些功效。
2
何謂補脾？
上文提及“脾氣”，是脾運轉的動力。所以我們常常說補脾，其實就是要補脾氣。
但是，要知道不論是食物還是藥物，吃進肚子里的東西都必須通過脾運化后才能發揮作用，補脾藥也是如此。
而痰、濕、食滯會導致脾失健運。
所以補脾必須得建立在還沒有產生上面所說的痰、濕等病理產物時。單純以“脾氣虛”為主時，就可以通過補一點動力來推動脾胃。
辯證對待脾虛
食滯|中醫直言：脾虛，人就廢了一半！怪不得脾胃越補越虛！根源在此！
文章插圖
飲食傷脾、外感濕邪傷脾、情志不暢肝郁等導致的脾虛，要兼顧氣滯、食滯、痰濕中阻等，多用健脾的方法，先清除痰、濕、食滯等障礙物后，再用補脾的方法。
勞倦、年老體衰等導致的脾虛多為單純的脾氣虛，可用補法；若是日久脾失運健，已經有了病理產物，就得先健脾。
但是結合實際生活，純虛的病人比較少，大多都是虛中有濕，所以對于脾虛，我們一般采取先健，后補脾的調理方法 。
1
健脾，清廢物
01.祛痰濕
痰濕與脾虛之間會相互“促進”。脾虛者或因不良飲食習慣最容易痰濕重，脾虛為本，痰濕為標。想要補虛，先清清體內的痰濕。
方法：可以喝健脾益氣，利水祛濕的赤小豆茯苓茶。
材料：赤小豆、茯苓、芡實、薏苡仁。
功效：方中茯苓、芡實可健脾化濕；薏苡仁、赤小豆可利尿祛濕；赤小豆、茯苓、芡實為平性，薏苡仁雖涼，但經炒制后，可去除其涼性，祛濕又不至于傷脾陽?？扇粘ｏ嬘?。
食滯|中醫直言：脾虛，人就廢了一半！怪不得脾胃越補越虛！根源在此！
文章插圖
02.清食滯