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食滯|中醫直言：脾虛，人就廢了一半！怪不得脾胃越補越虛！根源在此！( 二 )


方法：暴飲暴食、多吃甜食最容易吃傷脾胃，若當即有腹脹不消化等情況，可用保和丸。
保和丸的配方：炒山楂、炒神曲、炒麥芽、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子。
功效：山楂、麥芽可消食；神曲，擅長化酒食；萊菔子可消食導滯化痰，且化油通便。陳皮、半夏加茯苓可祛濕化痰。
注：對于小孩食滯引起的口臭、大便干硬或黏膩等也適用。
食滯|中醫直言：脾虛，人就廢了一半！怪不得脾胃越補越虛！根源在此！
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03.艾灸健脾
如果單純的藥物，可能不容易發揮作用，因為病癥發生在脾胃。中醫里就有一種說“藥之不到，針之不及，必須灸之。”可見艾灸對于調理脾胃是很好的選擇。
成人懸灸15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘。
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補脾，讓脾胃運轉
清除障礙物后，就可以開始補了，讓脾胃運轉起來。
食療：我們一般會在補脾的食物或藥物中加一點行氣的食膳。
如傳統美食桂花糕中，用香甜的糯米補脾虛，加上芳香醒脾的桂花來點綴，使得糯米不滯脾。
我們也可以在日常膳食中加入陳皮。陳皮健脾行氣，可化食物中的滋膩。平時泡紅棗枸杞茶也可以加一點陳皮。
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給大家推薦幾款能夠保養脾胃的效驗良方：
01.黨參陳皮瘦肉粥
用于急性胃腸病和腹部術后等狀態。
黨參15g，陳皮5g，瘦肉20g，粳米100g，煮粥300ml，溫服，可以每天喝一次，連續一周。
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02.荷葉麥冬粥
用于熱病之后脾胃功能的恢復。
荷葉20g，麥冬5g，粳米100g，煮粥300ml，去荷葉麥冬，溫服，日一次，連續一周。
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03.開胃健脾茶
用于納食不加，口淡無味屬輕度痰食積聚者。
山楂20g，烏梅5g，麥芽10g，甘草5g，水300ml，煎汁200ml，當茶飲，日一劑，連續一周。