【今日出伏！收好這份出伏養生指南】從7月16日到8月24日 ， 40天加長版三伏天結束了 。 ①暑氣漸散 ， 還要警惕“秋老虎”發威 ， 當心中暑；②出伏后不要過早貼秋膘 ， 增加脾胃負擔；③多到戶外走走 ， 適當做些有氧運動；④比伏天多增加1小時睡眠可緩解秋乏 。 辭夏迎秋 ， 你準備好了嗎？

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