中藥|3個中藥被國家藥典除名，傷肝傷腎還致癌，用藥請擦亮眼睛( 二 ) 鼻炎|傷腎

?四、保護肝腎，做好這3件事
肝腎是我們體內非常重要的器官，日常要學會保護我們的肝腎健康，這三件事要做好。
● 小心用藥
藥物在進入體內后需要經過肝腎來進行代謝，所以日常一定不能濫用藥物。特別是中藥、止痛藥以及保健類藥品，一定不能隨意服用。服用任何藥物之前，都需要有專業醫生指導，切不可認為自己可以久病而已，盲目服用藥物。
● 注意飲食
日常飲食要注意保持有規律性，一日三餐定時定量食用，這樣做可以讓肝臟代謝以及膽汁分泌保持正常，對于肝臟健康有很大好處。食物的選擇上要注意以清淡為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜，油膩、生冷、辛辣的食物要盡量少吃。
建議每天可以保證一杯牛奶、一個雞蛋、肉類2兩、三種蔬菜以及適當的主食攝入。另外，生活中還要養成主動喝水的好習慣，多喝水可以促進體內的新陳代謝，讓一些廢棄物排出的速度加快，對于肝腎健康均有一定的好處。
● 有病及時治療
當發現身體存在一些異常的不適感時，或是已經被查出肝腎存在問題，一定要積極就醫治療。切不可出現拖延不治，任由其發展的情況，很多大病都是由小病逐漸拖延而來。
“是藥三分毒”這句話是有科學依據的，日常使用任何的藥物都要慎重，切不可盲目。濫用藥物很可能會給身體帶來一些難以挽回的后果，甚至會威脅生命。
參考資料：
[1
呂惠祥.如何保護肝臟[J
.中醫臨床研究2011:24-24.
[2
如何保護腎臟[J
.人民公安2012:41.
[3
蘇福巧.中藥處方中有毒中藥劑量的臨床應用分析[J
.世界最新醫學信息文摘2015:177-178.
【中藥|3個中藥被國家藥典除名，傷肝傷腎還致癌，用藥請擦亮眼睛】未經作者允許授權，禁止轉載