1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

我們知道相機有能夠自動進行變焦的調焦器|10個小學生4個近視丨相機原理告訴你：防控近視的好方法


我們知道相機有能夠自動進行變焦的調焦器|10個小學生4個近視丨相機原理告訴你：防控近視的好方法
文章圖片
我們知道相機有能夠自動進行變焦的調焦器 ， 隨著拍照景物的變化 ， 調焦器隨時調焦 ， 保證拍照出來的照片清晰可見 。
而人眼就如一部照相機 ， 每天做無數次的精細調焦運動 ， 保證我們能夠隨時看清楚遠近不同距離的物體 。 人的眼睛之所以可以看清遠近不同的事物 ， 完全是利用眼的睫狀肌肌肉運動調節 。 所以睫狀肌肌肉運動的速度、幅度以及力量對眼睛的調節能力至關重要 。
我們知道相機有能夠自動進行變焦的調焦器|10個小學生4個近視丨相機原理告訴你：防控近視的好方法
文章圖片
就像人的胳膊、腿的肌肉一樣 ， 當肌肉長期工作、或長期處于工作狀態時 ， 就會出現疲勞癥狀 。 睫狀肌也是一樣 ， 工作時間長了也會疲勞 ， 我們稱之為“視疲勞” ， 四肢的肌肉力量可以通過健身、體育運動等鍛煉方式得到提升 ， 變得更健康 ， 睫狀肌肌肉運動的速度、幅度以及力量像胳膊、腿的肌肉一樣 ， 也是可以通過視覺訓練得到提升的 。
視覺訓練
視覺訓練是利用物理學、光學、心理學等方法 ， 對眼睛視覺系統產生一定的認知負荷 ， 這一負荷強度高于日常需求 ， 增強了眼部肌肉的訓練 。 從而提高視覺系統的視覺功能及視覺舒服度 ， 達到改善及修復雙眼視異常的目的 。
視覺訓練是根據每個用戶特定的眼睛狀況制定的一套眼睛訓練方法 ， 可以明顯改善兒童及青少年的假性近視并控制近視度數的加深 ， 對提高視力、增進視覺技巧、開發視覺潛能、改進視覺功能等均有較好效果 。
我們知道相機有能夠自動進行變焦的調焦器|10個小學生4個近視丨相機原理告訴你：防控近視的好方法
文章圖片
亮彩視界視覺訓練的實踐數據顯示 ， 每13次訓練能消除假性近視75度 ， 有效保障近視度數不再上漲 ， 對康復斜視、弱視、視疲勞等眼睛問題有顯著效果 。
利用視覺訓練對睫狀肌進行訓練 ， 增加睫狀肌的運動速度、幅度以及力量 ， 使調節幅度和靈活度明顯增加 ， 消除調節痙攣 ， 從而達到預防近視 ， 控制近視度數上漲的效果 ， 因此視覺訓練是防控近視的最好方法 。
我國近視率高居世界第一
國外是如何預防孩子近視的？
近年來 ， 我國兒童、青少年近視率居高不下、不斷攀升 ， 近視低齡化、重度化日益嚴重 ， 近視度數每年飛漲 ， 學生視力不良問題突出 ， 情況十分不樂觀 。
我國兒童、青少年近視率已超過七成 ， 高居世界第一 。 相比之下 ， 美國近視率約為25% ， 德國的近視率也一直控制在15%以下 ， 英國近視率低于10% 。
研究人員稱 ， 近視可能引起黃斑病變、青光眼甚至視網膜脫落 ， 如不采取行動 ， 學生的失明風險可能增加 。 為有效預防和治療兒童青少年近視 ， 英國做法可資借鑒 。
英國：鼓勵戶外活動 ， 提醒家長重視 ， 定期檢查
統計數據顯示 ， 英國小學畢業生的近視率低于10% ， 而他們在亞洲的同齡人近視率卻高達50% 。 在英國 ， 得益于中小學校戶外活動時間多、視力檢查普及度較高等因素 ， 青少年近視比例不高 。 但隨著近年來智能手機和平板電腦在日常生活和學習中的普及 ， 兒童與青少年的視力下降也日益成為英國家長、學校和社會關注的問題 。
“我們知道近視正越來越常見 。 ”倫敦國王學院眼科教授、圣托馬斯醫院眼科醫生克里斯·哈蒙德說 ， “在東亞國家 ， 比如新加坡、韓國 ， 青少年近視猶如傳染病 ， 接近90%的18歲以下兒童近視 。
他們建議 ， 防治青少年近視的最佳手段就是鼓勵孩子到戶外陽光下度過更多時間 。 “體育運動和戶外休閑能保護視力 ， ”哈蒙德教授說 。