在英國 ， 家長是幫助未成年人保護視力的主要責任人 。 英國國民保健署（NHS）為家長列出一份近視跡象清單 ， 提醒家長一旦發現孩子出現這些跡象 ， 需要及時到醫院或診所檢查視力 。 這些跡象包括：孩子需要坐到課堂前排才能看清黑板；看電視時湊近屏幕；抱怨頭痛或眼睛疲勞；經常揉眼睛 。
英國眼科專家還鼓勵家長通過健康飲食改善和保護孩子的視力 。

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達爾曼-努爾醫生說：“健康飲食確實很重要 ， 我們總是告訴父母要讓孩子多吃魚類、鱷梨、綠色蔬菜等 ， 以獲取Omega-3脂肪酸 ， 維生素A、C和E等對眼睛有益的營養元素 。 ”
已有研究證實 ， 兒童視力下降的年齡越小 ， 視力繼續惡化程度就會越嚴重 。
英國眼科醫師協會推薦 ， 預防近視需要注意讀書寫字時的正確姿勢 ， 身體坐正 ， 保證眼睛和書本的距離在30厘米左右 。 為了防止眼睛疲勞 ， 用眼一個小時需要休息5到10分鐘 ， 玩電子游戲等盡量不要持續40分鐘以上 。 另外室內照明不宜過亮或過暗 。
鍛煉身體的同時重視眼睛的鍛煉
視覺訓練在19世紀起源于歐洲 ， 后來在歐美經過百年發展壯大 ， 是一項用來糾正和改善眼球運動障礙、調節異常、斜視、弱視、眼球震顫以及特定的視覺感知（信息處理）障礙的臨床方法 ， 通過純物理的方法對眼部肌肉進行鍛練、增強眼睛的調節能力 ， 讓兩只眼睛更好的協作配合 ， 從而起到近視防控的作用 ， 并確保日常可以清晰舒適和持久用眼 。
【我們知道相機有能夠自動進行變焦的調焦器|10個小學生4個近視丨相機原理告訴你：防控近視的好方法】來源：娛樂重復

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