低密度脂蛋白，低到多少合適？醫生說：原始人血脂研究告訴你 _健康小知識

低密度脂蛋白，是血脂譜系中最壞的血脂，也是形成黃橙橙粥樣斑塊的基礎物質。大家看下面圖片里的這個粥樣斑塊，里面絕大多數都是“低密度脂蛋白”這種壞血脂。

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這里面那黃橙橙的物質就是“低密度脂蛋白”
現代人血液中的低密度脂蛋白膽固醇是正常，還是升高了？古代人血液中的低密度脂蛋白水平在多少？這是很多人，尤其是心腦血管疾病患者最為關注的話題。這類話題看似無據可尋，其實也有辦法獲取到相關數據。今天張大夫就來說一說這個話題，希望能夠幫到大家。

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要想說清楚現代文明到底對我們的血脂干了什么？張大夫從兩個方面給大家介紹：第一方面，是野生哺乳類動物到底血脂是多少；第二方面，遠古人類血脂到底是多少。說清楚這兩個方面，我們現代人血脂高不高，您心里就有數了。
一、動物的血脂是多少？
在自然界生存的哺乳類動物們，只要是野生狀態的，絕大多數血脂水平很低，尤其是大家關注的低密度脂蛋白膽固醇水平不超過1.4mmol/l 。這個水平的低密度脂蛋白，也是人類醫學界推薦心腦血管疾病患者要達到的水平。而這些哺乳類動物一旦被人類訓話喂養，就會出現血脂升高的現象，尤其是豬、兔子等哺乳類動物更是明顯。這一點上過醫科大學的醫學生感受更深，尤其是研究心腦血管疾病方向的研究生，因為最常用的“造模”動物就是豬和兔子。給這些動物長期吃高脂、高膽固醇食物，很快這些動物就會長出動脈粥樣硬化性斑塊。其實，這也說明了現代飲食方式對于哺乳類血脂和健康的影響。

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【低密度脂蛋白，低到多少合適？醫生說：原始人血脂研究告訴你】二、原始人血脂是多少？
研究原始人的血脂情況，很多人會覺得我們怎么可能了解到原始人的血脂情況呢？其實，這么認識也不完全正確，我們現在仍舊有辦法了解到原始人的血脂水平，比如說在巴西亞馬遜地區就還有一些原始部落，生活在那里的人們生活方式非常接近原始狀態。醫學界通過對于這些人的血脂進行相關研究，就能在現代社會“窺探”一下原始人的血脂情況。這項研究最后就發現，對于很多巴西亞馬遜地區原始部落的人們，很多人即使到了中老年階段，低密度脂蛋白仍舊沒有超過1.8mmol/l ，心腦血管疾病發病率也很低。這個研究結果反映出的問題就是我們現代人的血脂太高了，尤其是低密度脂蛋白膽固醇水平太高了，所以我們心腦血管疾病發病率高。

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三、血脂太低會不會也不健康？
在現實世界里，還有一些聲音會說：“血脂太低會不會不健康？”的確，即使是“壞血脂”低密度脂蛋白，也有其生理作用，也就是可以幫助我們人體形成細胞膜、合成激素等作用。如果太低了，那有些生理功能就會受到影響。那么，最壞血脂低密度脂蛋白膽固醇應該控制到多少呢？不能低于多少呢？其實，這個問題大家看新生兒的血脂水平其實就是答案，新生兒生長很快，其低密度脂蛋白的水平也就0.7-1.0mmol/l左右。所以說，大家如果實在擔心血脂太低有損健康，那就不要低于新生兒這個水平就可以了。

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總而言之，現階段我們看到的很多心腦血管疾病，的確是因為我們不健康的生活方式所致，而改變這一切的最終答案，還是改善生活方式的同時，必要時在專業醫生指導下進行專業的降脂治療。您說對嗎？